黃豆芽和此物一起炒，大肚子沒了，皮膚水嫩嫩，越來越年輕

黃豆芽和此物一起炒，大肚子沒了，皮膚水嫩嫩，越來越年輕

黃豆在發芽後會使胡蘿蔔素增加1-2倍，而維生素B2也增加到原來的2倍，其中維生素B12是大豆的10倍，富含維生素E、尼克酸和葉酸等成分。常食黃豆芽還可以清熱解毒和降血壓呢！

黃豆芽富含維生素E，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成，對抗皮膚皺紋的產生。黃豆芽除了含有黃豆的營養成分，還含有豐富的維生素C，常吃黃豆芽可以彌補維生素C的空缺，幫助肌膚美白養顏，延緩衰老，是名副其實的美容蔬菜。

健康搭配：

黃豆芽炒紅蘿蔔，紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。黃豆芽和紅蘿蔔一起炒來吃，大肚子沒了，皮膚水嫩嫩，越來越年輕，肌膚細緻有光澤。