你沒有孩子嗎？多吃這道菜，不僅能促進鈣的解毒，還能提高記憶力！

在當今的社會對於孩子總是有各種各樣的問題，在小孩子的成長中家長總會遇到許多的問題。

有孩子的家庭總是擔心他們的孩子。畢竟，孩子對一個家庭來説是非常重要的。因此，在日常生活中，父母總是想給孩子最好的，擔心孩子長大後不好，總是想補充孩子的健康。尤其是在身高方面，很多家長總是擔心孩子個子矮，不夠高。他們總是擔心這個和那個。他們真的很對不起全世界的父母。父母總是多想。今天，小編就要和大家分享一種蔬菜，它可以幫助孩子們更好地吸收營養，長高強壯。這種蔬菜是花環。多吃這道菜，不僅能促進鈣的解毒，還能提高記憶力。

茼蒿是一種，茼蒿的營養成分比較全面的蔬菜，它裏面含有人體成長的維生素，蛋白質，脂肪以及很多種類的氨基酸，胡蘿蔔素也包含在其中。另外裏面的鉀，鈉等礦物質的含量也很高。它可以幫助小孩更好的吸收養分，消食開胃，增加孩子的食慾，促進腸道蠕動，排毒，對孩子的記憶力也有很大的幫助，對老人來説也有很大的幫助。特別是當茼蒿配上肉類或者蛋類時，它的營養成分會更高，幫特別適合用來幫助孩子更好的成長。

因此為大家帶來一道茼蒿炒雞蛋的菜，

首先，第一步，準備一把茼蒿，一根葱和兩瓣蒜，把茼蒿和葱蒜用水洗乾淨

第二步，往鍋裏添水，並把水燒開。

第三步，水燒開以後把洗好的茼蒿焯水，然後撈出，並把茼蒿切成小段

第四步，把洗好的葱和蒜切好

第五步，準備兩個雞蛋，把雞蛋打碎在碗裏，並攪拌一下

第六步，往乾淨的鍋裏放入適量的油，等油熱時放一點鹽和葱花，把雞蛋炒熟然後再放入焯好水的茼蒿並放入切好的蒜末，再放入一點蠔油調味即可。

最後裝盤就可以食用了。

這道菜做飯簡單，也很省事，有時間的話可以為孩子多做一些，多吃一些蔬菜可以幫助孩子更好的成長，當然肉類也是必不可少的。擔心孩子的身高的可以為孩子經常做，不僅可以幫助孩子長個，對孩子的記憶力也有提升，真是一舉多得呀。

怎麼樣，看完這個你心裏有什麼感想嗎？如果你還知道有什麼對孩子好的食物，歡迎大家前來分享。