寶寶輔食添加中的解疑釋惑

1、孩子一天需吃幾種蔬菜?

答:一天只需一兩種,但品種要每天變化。

2、米粉可以自制嗎?

答:可以自制,但是自制米粉很難保證其中的營養達到均衡。建議給孩子添加輔食還是從營養米粉開始。營養米粉是粉狀食物,所含的添加劑含量相對少很多。

3、孩子喝果汁好還是喝果泥好?

答:果泥是最好的進食水果的方式,不僅保證了水果中的營養,比如維生素、纖維素等,又鍛鍊了嬰兒進食食物的能力。

4、給孩子補鐵,哪種方法最好?

答:食用紅肉(豬、牛、羊),是給孩子補鐵的最好方法。紅肉中的鐵吸收率達到60%—70%。最好每天都保證至少一頓有紅肉,這樣才能有效預防缺鐵性貧血的發生。

5、給孩子煲湯喝真的好嗎?

答:煲湯的時間越長,對人體不利的因素也就越多。其實,煲出的湯是沒有太多營養的,只是味道比較鮮美而已,而且長時間熬製出的湯,有很多的嘌呤物質,對孩子和成人的身體都有害。

6、給寶寶做飯需要單獨準備餐具嗎?

答:嚴格的説,是需要的。但如果大人廚具比較衞生,比如:使用前後都清洗乾淨,特別是洗後,放在通風處晾乾。這樣的話,用一下大人的廚具也無妨。

7、多大的寶寶可以喝酸奶?

答:常規推薦1歲以上的嬰幼兒才能接受鮮奶、酸奶。酸奶只能當做輔食,適當使用,不能代替配方粉餵養。

8、磨牙棒會不會噎着寶寶?

答:看似堅硬的磨牙棒,其實是用細麪粉等壓制而成的,遇唾液會很快變散,所以不用擔心噎着寶寶。

9、不宜斷奶的説法對嗎?

答:什麼時候斷奶,月齡與季節都不是考慮的因素,只要幫助孩子做好斷奶的自然過渡,任何時候都能斷奶。

10、米粉等輔食不如母乳或配方粉重要嗎?

答:米粉等輔食不僅可以給嬰兒提供豐富的營養,還可以增加母乳或配方粉在嬰兒胃腸存留的時間,提高嬰兒對母乳或配方粉的吸收率。

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