大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
幾乎每個寶寶都有過或多或少，或輕或重的積食，而且很頻繁，對此很多家長都非常的頭疼。其實，每個小孩子都會經歷這麼一個過程，主要還是因為小孩子的消化發育不成熟，消化能力弱，只要喂多了點，就會積食。輕則孩子不愛吃飯，重則發燒咳嗽。
你的寶寶是否有下列症狀？
1、舌苔變厚
有些積食的孩子舌苔會變厚，甚至形成積粉苔。苔的厚薄可以看出積滯程度。如果能透過舌苔看到舌黏膜就不算厚。
2、厭食或腹脹
積滯初起時，寶寶通常會出現食慾不振、厭食、輕微腹脹，此階段症狀相對較輕，大多僅需控制其飲食即可慢慢調整復原。
3、發熱或煩躁
還有個別寶寶甚至可能會出現發熱或煩躁、睡不安穩等症狀。
4、口臭
刷完牙後沒吃東西的情況下，還發出異味，説明孩子的腸胃消化出現了障礙，通常此時孩子的口腔還會帶有嚴重的酸臭味。
如果你的寶寶具備上述症狀，那麼要多喝一種水，消食養脾胃！
準備材料：沙棘、雞內金、麥芽、山藥、高良薑、金銀花、山楂、楊梅粉、萊菔子、橘皮。
湊齊材料，按1:1配好，每樣食材必須是乾的，然後磨成粉，沖泡即可。
嫌麻煩或者每次只需要取4g沙棘紅果粉用熱水沖服，或者加到平時的湯裏給寶寶飲用。
寶寶體內積食主要是因為胃口不適，以及脾胃功能差，無法將食物分解，而沙棘紅果粉幫助孩子調節腸胃酸鹼平衡，增強胃酶作用，能讓腸胃蠕動，腸胃暢通就沒有積食問題了。
總的來説，孩子脾胃調理是個長期的過程，需要家長的耐心和堅持，尤其是長期脾胃受損的，更要重視慢慢調養，逐漸改善孩子的體質。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路