人的身體在經過陰氣重的冬天喝陽氣弱的春天之後，體內集聚的病氣會比較多，這時候正需要陽氣強烈的夏天來幫助我們將體內的這些病氣排出去。三伏天將至，紅棗和生薑這樣做，每天堅持喝一杯，趕走濕氣度夏，我們一起來學習下吧！
姜和棗搭配在一起效果會更好一些，二者一起泡着喝，既能補充體內陽氣之虛以温中，又能助陽氣發散以排寒。做法如下：
1、生薑一塊
2，紅棗5-6粒
3，枸杞子30粒左右
生薑切片，紅棗切開，放水燒開，改小火煮10分鐘，放枸杞子，在煮3分鐘關火。
PS：枸杞子不易煮久，煮太反而久失去枸杞功效
温馨提示：夏季早餐後適合喝姜棗茶，不易上火，超過上午11點不易喝姜棗茶，容易上火。大家都記住了嗎？記得給小編點個贊哦！
