父母多是希望孩子能夠長得高高的，而且父母們互相還會比較。比較自己家孩子和同齡孩子的身高，如果自己家孩子身高比同齡人矮很多，家長們不免要擔心憂慮。於是就會詢問孩子個高的父母有哪些“秘訣”，不過其他家長們大抵也都逃不開“補鈣”一説。
其實，補鈣也不是解決孩子身高矮的關鍵原因，還有的家長認為是孩子發育早晚的事情，隨着孩子長大，孩子身高就會慢慢追上來，但經過調查得知只有30%的孩子是因為這個，那到底孩子身高和哪個因素關係大呢？
其實，這個因素往往是大家最容易忽略的，那就是心理壓力。如果孩子在身高發育成長階段承受了太多的心理壓力，比如學習上的壓力，父母帶給孩子的精神壓力等，這些都很容易導致孩子難以長高，也是孩子身高容易比同齡人矮的很重要一部分原因。
為什麼心理壓力大，會導致孩子難以長高？
因為心理壓力會影響孩子的生長激素，而且也直接影響了孩子的精神狀態，對身體健康也沒有好處，各種病毒細菌也會趁虛而入，阻礙孩子生長。而一般心理健康，活潑、開朗、樂觀的孩子身體內的生長激素分泌也會更旺盛一些。
所以孩子的身高比其他小朋友矮的原因真的不一定就是缺鈣，很有可能就是因為心理壓力過大導致的。家長們也不要一看到孩子身高不長就盲目的給孩子進行補鈣，要先找準原因，搞清楚孩子的心理狀態，對症下藥才能解決問題。
如果孩子因為心理壓力難長高，家長該如何解決？
1.營造良好的家庭環境
一家人生活在一起，難免家長們會有不順心，爭吵的時候。但這樣就或輕或重地破壞了家庭環境，還有的父母最終選擇離婚，這對孩子來説傷害非常大。所以，為了能讓孩子長高，避免承受太多壓力，建議家長們不要在孩子面前爭吵打架，儘量給孩子營造温馨和諧的家庭環境。
2.父母的關愛陪伴
父母的關懷陪伴是孩子成長的催化劑，孩子生活在有父母關愛的家庭中，內心也會更加積極，也更自信，心理壓力自然就會減少。希望父母們無論多忙，都要抽出時間來陪孩子，關心孩子的生活和心理，及時和孩子溝通，讓孩子感受到父母的關愛。
3.別隻注重成績
雖然孩子的學習成績很重要，但孩子的心理健康更加重要，不僅關係着身高，也影響孩子的性格。希望家長們對孩子學習方面施加的壓力要適度，最好學習還是源於興趣，別讓孩子承受太大的學習壓力，反而學習和心理都容易出現問題。
4.和孩子一起做運動
運動確實對我們身體有很多好處，增強抵抗力，不容易生病，而且一家人一起運動還能夠增進感情，養成良好的習慣。更重要的是運動能夠緩解孩子的心理壓力，把心理壓力釋放出來，進而對孩子的身高也有幫助。
除了心理解壓、想讓孩子身高猛漲，這幾點也很重要：
1.保證孩子睡眠充足
充足的睡眠對孩子的發育是至關重要的，因為在睡覺的時候，是孩子體內生長激素分泌最旺盛的時候，睡眠充足的孩子體內的生長激素也就越高，而睡眠不足的孩子則會因為供血不足影響激素的分泌。所以讓孩子早睡早起，儘量不熬夜，養足精神才能長得更高。
2.儘量少用藥物補鈣
很多家長為了給孩子補鈣經常會買很多保健品讓孩子服用，但其實補鈣過量的話，反而容易讓孩子身體裏的線提前閉合，這樣反而更長不高了。所以，補鈣也要適量，不能盲目。而且與其用藥物不如食補來得更好，食補既不傷身體還能達到很好的補鈣效果。
3.多做户外運動
多曬陽光可以補充VD促進鈣質吸收，而多運動也可以幫助孩子促進身體生長。所以户外運動對孩子的成長是非常有必要的。但是也不要運動過猛，要注意孩子的安全。平時多做一些伸展運動，打打籃球、跳繩、跳高這樣的會更好些。
結語：
想要解決孩子的身高問題，找準原因才是關鍵，否則會錯過孩子的最佳生長階段。家長們一定要關注孩子的心理健康，和孩子保持有效的溝通，多多關愛和陪伴孩子，也提醒家長不要過於關注孩子的學習成績，過度的學習壓力是不會轉化為動力的，反而影響了孩子。
你們有什麼幫助長身高的方法嗎？你家孩子身高如何呢？歡迎來和大家一起分享交流吧