這種“假酸奶”不管多便宜，家長也別給孩子買，沒營養還浪費錢

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生活中，有些小朋友喝牛奶容易出現乳糖不耐受的情況，經常拉肚子或者噁心，面對這種情況很多家長就會喜歡給寶寶買酸奶喝。

但是，如果父母給孩子挑選的酸奶不正確，也會給寶寶帶來傷害。

小巧有個4歲的兒子叫七七，是個愛玩愛笑的小朋友，但這段時間七七卻因為長了一顆蟲牙而不愛笑了。

原來，七七平日裏特別喜歡喝一種“酸奶”，經常撒嬌耍賴讓小巧給自己買，沒兩天一大瓶就都能喝完，而爺爺看孫子喜歡喝更是買了兩箱放在家裏，這下孩子就更加沒有節制了。

最開始小巧覺得，反正兒子不愛喝牛奶，多喝點酸奶也是好的，就沒多家制止，可是有一天七七卻突然嚷着自己牙疼，小巧仔細一看孩子居然有了一顆蟲牙！

寶媽覺得很疑惑，自己平日裏比較控制孩子吃糖，怎麼會有蟲牙呢？後來，經過同事的提醒小巧才意識到可能是“酸奶”的問題。

原來，案例中的寶媽一直以來給孩子買的都是“發酵型酸奶飲品”，成分表中排在第一位的是水，其次才是奶粉和白砂糖以及各種各樣的添加劑。

它其實是屬於“乳飲品”或者“乳飲料”，裏面的糖分含量比較高，很容易造成孩子蛀牙，而且其中的營養價值也相對較低，蛋白質含量相較於真正的酸奶更是少得可憐，所以這種“假酸奶”不管有多便宜，家長也別總給孩子買，它既沒營養還浪費錢。

寶爸寶媽們在面對超市裏琳琅滿目的酸奶貨架時，總是會挑花眼。盒裝的、袋裝的、瓶裝的、各種品牌和口味不知道應該怎麼選。其實，家長們在給孩子們選購酸奶時，要牢記這4點小技巧，避免自己走入“假酸奶”的坑哦！

1. 仔細看酸奶的名稱

家長在幫孩子選購酸奶時要仔細看酸奶的名稱，如果上面明確有“乳飲料”、“飲品”等字樣，那麼爸爸媽媽就可以直接放下了，它並不屬於真正的酸奶，而這種“假酸奶”不管有多便宜，家長們也別給孩子買，它本質上是飲料罷了。

2. 注意找蛋白質的含量

一般優質酸奶中蛋白質的含量大概是2.9g每百克以上，而真正的酸奶蛋白質也在2.3g每百克，如果家長髮現“酸奶”中蛋白質的含量過低，那麼就不屬於酸奶了，寶爸寶媽們在購買時要注意。

3. 要注意看酸奶配料表

家長們在給孩子選酸奶時要注意看配料表，其實真正的酸奶配料表第一位應該是生牛乳，它的含量也是最高的，但如果酸奶中第一位是水，那麼寶媽們就可以放下了，因為其中的蛋白質含量會遠低於正常酸奶。

4. 看酸奶的保質期和生產日期

酸奶的保質期和生產日期也一定要注意，真正的酸奶保質期相對較短，一般是在兩週左右，而乳飲料的保質期就會長一點，所以家長們也可以從這點入手，仔細進行辨認。

【貼心寄語】

家長在幫孩子選擇酸奶的過程中一定要耐心，不要圖便宜就隨便買，要呵護寶寶的成長哦！

今日話題：你在選酸奶時有什麼訣竅嗎？

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