女性不妨多吃3種食物，排毒養顏、改善體質，早吃早好！
1、雞蛋
雞蛋是很多家庭餐桌上少不了的美食之一，在民間，有早上吃雞蛋的説法。不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，因為雞蛋的營養價值很高，所以我們的生活中離不開雞蛋。
2、青椒
青椒能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。青椒含有的豐富的維生素P，能清理血管壁上的垃圾，增強血管的活力和彈性，養護血管的健康。青椒能夠抗癌，青椒中含有辣椒素的抗氧化成分。
3、四稜豆
近年來四稜豆逐漸走入普通消費市場,受到人們青睞,成為蔬菜大家族中的新貴。是一種營養價值特別高的豆類食材，有着綠色金子之稱，含豐富的脂肪、膳食纖維，因富含蛋白質、維生素和多種礦物質，對身體健康有一定的幫助。