經常有朋友説，最近記憶力下降了，記不住東西了。
中醫認為人的神由心所主，舍於血，只有心血充足了，神才有物質基礎，才能產生正常的作用。人的記憶力下降，主要原因就是心主神的功能分化了，出現了心血不足，血不捨神，所以往往注意力不集中。心血虛了，一般還會伴隨着腎的相關問題，因為心腎往往是相互制約的，腎水上行滋養心神，心火下行温煦腎水，心火與腎水相互交融，身體內陰陽才會平衡。
並且腎主志。何謂志？士志於一是為志，就是一直關注一件東西，成為一個長久的志向。當人出現了心腎不交的情形，就會出現志向動搖，目標不明確，心神不足，注意力不集中，同時因為心腎虛，手足心也容易汗出，晚上會失眠、盜汗。
中醫怎麼處理？
面對如此情形，中醫一般從心腎入手，古代有一個方子，叫孔聖枕中丹，出自唐代大醫孫思邈所著的《備急千金要方》，專門治療心腎不交導致的健忘、失眠、心悸、心慌、覺得膽怯，對自己沒有信心，同時伴有潮熱、盜汗、耳鳴等。
“孔聖”，是對孔子的尊稱，我們知道孔子是我國古代偉大的思想家、政治家和教育家，弟子三千，後世稱孔子至聖先師，也叫孔聖人。而“枕中丹”的意思是珍貴的丹方，秘方。
顧名思義，這個方劑的背後意義是，讀書善忘的人服了此藥，能像孔聖人那樣資質聰明，過目不忘。所以，將這個方子命名為“孔聖枕中丹”，或者“孔聖大聖知枕中丹”。
孔聖枕中丹
組成：制龜板、生龍骨、遠志、石菖蒲
服用方法：四味藥按照1：1：1：1的比例做成藥末，每天3次，每次3克，用黃酒送服。
生活中，如果看到一個人刻苦學習，有理想，有目標，老一輩的人都會對這個年輕人寄予厚望，誇獎他“志向遠大”。其實，在眾多中草藥裏，有一味藥也和我們通常所説的“志向遠大”差不多，恰好它的名字也叫“遠志”。
遠志，味辛苦，性温，入心、肺、腎經，古人取名遠志，顧名思義，是指服藥後能變得志向遠大，智慧增益。《千金翼方》將其放在治療健忘的第一位。李時珍稱它“專於強志益精，治健忘。”
葛洪《抱朴子》記載這樣一則故事，有一位叫陵陽仲子的人，服了遠志20年後，記憶力大增，凡讀書所見的內容皆能記住而不忘。