温膽湯是中醫的名方，出自唐代藥王孫思邈的《千金要方》。温膽湯，這個“温”字用的很巧妙，温就是不寒不熱、不急不燥、不愠不火，好比謙謙君子，温潤如玉。温膽湯很簡單，只有寥寥六味藥，這六味分別是半夏、陳皮、茯苓、甘草、竹茹、枳實。
前面四味就是二陳湯，是治痰濕的總方，無論是有形的痰還是無形的痰，二陳湯都能給它化開，加上竹茹和枳實，降肺胃膽之氣，整個方子降氣化痰的作用就加強了。
温膽湯：半夏、竹茹、枳實各6克，陳皮9克，茯苓4.5克，炙甘草3克從藥物組成來看，作用在於清而不在於温，那為什麼不叫清膽湯，反而叫温膽湯呢？古人講，膽為春生之氣，春天為温和生髮的季節，只有在這樣的環境裏，膽氣才能條達。所以温膽温膽，不是讓膽温暖起來，而是把它調理到春天的狀態。無論是冬天的大寒，還是夏天的大熱，膽都不喜歡，所以你吃寒涼的食物也好，燥熱的食物也好，都是傷膽的。中醫就是要“養其真，順其性”，如果你不能回到温和的食物與性格中去，身體又怎麼能安分下來呢？
温膽湯是當下最常用的一個化痰濁的主方。現代人最大的問題是什麼？吃的多，動的少。在家坐着，出門坐公交、坐地鐵，工作的時候，大腦在飛速運轉，腿腳卻是一動不動的。吃和動之間本來應該保持平衡，現在這種平衡被打破了，那麼，我們吃進去的食物可能就只有百分之五十被消耗掉了，剩下的百分之五十就會變成病理產物——痰濕。
中醫上有句老話，怪病從痰治。這裏的怪病不是説世上罕見的怪病都是由痰引發的，而是説很多尋常普通的病很奇怪，用了很多方法就是治不好，這個時候，應該從痰的方面來考慮，把痰去掉了，疾病也就不治而愈了。
比如，有的人經常感覺咽喉有異物感，吞之不下，吐之不出，或者時有時散，去醫院檢查又沒有實物，這就是痰氣阻於咽喉。有的人常年頭痛，腦袋昏昏沉沉的，像六七月的梅雨天，這是痰氣上擾，阻礙了頭部清氣的正常運行。也有的人便秘，用了很多潤腸通便的藥卻不見效果，這是痰濕壅堵在腸道，導致排便不暢，質地粘膩。
還有的人老是失眠，失眠和痰濕又有什麼關係呢？這就要從温膽湯的官方記載説起，《千金要方》裏説温膽湯是主治“膽寒之虛煩不得眠”，我們知道，寒則凝滯，由脾胃產生的濕氣在膽腑裏慢慢凝聚成痰，這痰久久不除就會化熱，膽氣本來應該是要往下走的，現在有了熱，熱往上走就會干擾心神，心神不寧人自然就睡不着了。
也有一些疑難雜症也是由痰作怪，比如癲癇。中醫認為，癲癇是因為腦髓深處有一團白痰積聚，你每發一次脾氣，每吃一次冷飲涼食，都會影響到這團積聚，讓它越變越大，大到一定程度就會壓迫到腦神經，引起神經元的異常衝動，一衝動，就會抖動。
再比如，抑鬱症。曾經接觸過一位嚴重抑鬱的女士，每年一入秋，心情就開始低落，不喜歡與人交流，害怕出門，每每觸景傷情，黯然神傷，入冬後最重，一直持續到第二年開春，才有所緩解。後來去看了當地一位很有名的老中醫，老先生一番辨證後，説她是痰瘀內阻，遂開了四劑温膽湯。四劑藥喝完以後感覺精神一天好似一天，她笑着和我開玩笑説，是温膽湯給了她生活的勇氣。體內痰濕重的人，可能還會有高血壓、高血脂、高血糖，甚至高尿酸等等的困擾。因此，往小了説，温膽湯可以給身體做“清道夫”，清除停留在胃腸的痰濕、積滯，往大了説可以治怪病大病。
怎麼知道自己體內有痰濕呢？
中醫有一個很實用的方法，就是觀舌象，舌體胖大，舌邊有齒痕，舌苔厚膩，發白或者發黃，其中有相當一部分人口中黏膩，不清爽，這些都可以看成是體內痰濁不能下順，用温膽湯就有效。
温膽湯還是壯膽第一方，《內經》説：“膽者，中正之官，決斷出焉。”意思是説膽在我們人體當中扮演着“一把手”的角色，我們的所思所想能不能、要不要付諸行動，最後全由膽來拍桌子決定。如果一個人突然由原來的果敢、説一不二變得優柔寡斷、膽小怕事，或者最近一段時間老是心神不定，易受驚嚇，那就説明他的膽氣變虛了。膽氣為什麼變虛了？前面説了，膽為春生之氣，長期的大熱大寒使它不能保持“中正”了，所以要養好膽，就要時刻謹記這個“温”字。