導讀：孩子正在長身體，適合孩子吃的菜，身體強壯少生病提高孩子免疫力
在孩子的身體還處於生長的時期，很多家長都會通過很多的方法來讓他們獲得足夠的營養，讓她們能夠長得更好。很多女生在這個階段都會學習做飯，因為食物可以為我們提供豐富的營養，可以讓他們的身體獲得健康，在日常大家可以給孩子這麼做，它能夠讓他們的肌肉變得更加的有力量，讓身體更加的健壯，讓生病的幾率減少。
這是胡蘿蔔炒牛肉。胡蘿蔔中的物質被我們吸收後，可以變成維生素A，保護我們的視力，滋養肝臟和視力，治療夜盲症。對於經常看電腦、玩手機或多用眼睛的孩子來説，胡蘿蔔是保護眼睛的好食物，應該經常吃。胡蘿蔔還可以改善我們的貧血或冷血癥狀，這是一種非常有益的食物。
而且胡蘿蔔裏面鉀元素的含量也是非常高的，經常吃它可以讓我們的肌肉變得更加的有力量，因為小朋友的身體還在生長，所以此時就可以適當地吃一些來讓自己的身體變得更加的健壯，讓身體更加健康，在這個季節不容易生病。
這道菜的做法並不負載，首先需要準備牛肉，胡蘿蔔，生抽，醬油，生粉，蒜姜，花椒和胡椒粉。
把牛肉清洗之後切成片，放入生粉，醬油，胡椒粉和少許的油醃製，把胡蘿蔔切一下，鍋中的油熱之後放入花椒，有香味之後撈出來，再把姜和蒜放進去，把牛肉放進去進行翻炒，加入生抽，再把胡蘿蔔倒入，炒至變色之後，跟牛肉攪拌在一起，加入鹽即可。這樣一道既好吃又有營養的食物就完成了。