説到姜這類食材，可以説讓我們是“又愛又恨”，愛得是它養生功效確實是大家有目共睹的，恨得是它辛辣刺激的氣味，尤其還是在吃菜的時候吃進口中，簡直是討厭至極！
那麼，我們只能通過吃薑的方式來進行養生嗎？其實，我們也可以把薑片切一切，用外貼的方式來進行。睡前把“生薑”塗在腳底，堅持7天，身體會發生這些“驚人”變化
1.排毒祛濕。每晚洗完腳之後，可以把薑片貼在腳心上，讓我們身體裏的血液循環變得更好，而且還可以幫助我們排出身體內的毒素和一些垃圾。
因為生薑是可以發熱的，所以經常用生薑貼腳心的話，還可以幫助我們驅寒祛濕。
2.緩解腳氣腳臭。把生薑塗在腳底，幫助緩解腳氣，很多的人都會出現腳氣腳臭的現象，就會出現脱鞋尷尬，很影響個人形象。其實在睡覺的時候，直接用生薑塗抹點在腳底，就能幫助緩解腳氣，幫助緩解腳臭的現象。
3.提高睡眠質量。伴隨現在社會的進步，年輕人的壓力越來越大，大腦長期的處於緊張狀態，人的睡眠造成很大的影響，所以面臨失眠困擾的人也越來越多，這些情況對人的身體健康都不是很好。
腳被稱為第二心臟，又有着很多穴位，那我們經常用生薑塗抹腳底，可以有效的促進體內血液的循環，幫助放鬆身心，從而提高我們的睡眠質量。
小生薑，妙用真不少，幫助人們解決了不少的麻煩。尤其是在睡前把生薑敷在肚臍上，一覺睡過來，就有很不錯的喜人效果出現，還是很令人驚喜的，無論是男性還是女性，建議看完不妨試試，好處看得見。
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