女性不想老太快，推薦常吃3種食物，補充營養、增強體質！
1、菠蘿
菠蘿中含有的維生素可以改善肝功能，促進肝細胞再生，抑制病毒被人體吸收後對肝臟的損害。此外，平時多吃菠蘿也能起到很好的解毒作用。它可以淨化血液，加快身體新陳代謝，讓體內的各種毒素隨着新陳代謝排出體外。它不僅能保持人體健康，還能提高身體素質。
2、空心菜
空心菜中含有一些天然的植物脂肪，它們進入人體以後能轉化成不飽和脂肪酸，可以讓人體血液中的膽固醇與甘油酸脂的含量降低，可以促進身體代謝，增強人體抗病能力，預防感冒，增加血液流動速度，能減少冠心病的發生，排除身體裏的毒素。
3、木耳菜
木耳菜中含有大量水分和膳食纖維素物質，食用後能夠刺激腸道的蠕動，提高我們的消化能力，幫助排出身體的毒素，大肚子不鼓了，起到清腸排毒，防治便秘的功效，補充營養、增強體質。