大家好，歡迎來到“婦科蘇醫師”養生小課堂，隨着時代的不斷進步，人們生活中的壓力也越來越多，很多人都沒有時間關注自己的身體健康問題。然而，身體才是革命的本錢，我會一直給大家風險一些關於健康養生的小知識，一起了解一下吧！今日話題：玉米與此物一起煮，睡眠好了，皺紋淡了，女人不想顯老可以試試！
因為玉米水中含有很多纖維素，而這些纖維素不僅能刺激人體腸胃蠕動情況，而且還能預防便秘情況的出現。此外，還能促進人體的膽固醇排出，在一定程度上還能促進體內的毒素快速排出體外。
玉米有刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用，可以對抗眼睛老化。
健康搭配
小米玉米一起煮，含有豐富的蛋白質，常吃能有效的改善睡眠和淡化皺紋，還可以提高身體的抵抗力。
你喜歡吃嗎？