西紅柿配一物，一起食用，視力好了，皮膚也好了，大人小孩都愛吃

西紅柿是一種強效的抗氧化劑能，可幫助皮膚一直黑色素的生成和沉澱，堅持食用可達到美白肌膚、延緩衰老的作用。可以促進人體內免疫細胞再生，也能提高人體內免疫球蛋白的數量，能讓人體自身抗病能力明顯提高。

番茄含有大量的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，對促進排便、改善便秘有一定的效果，能幫助身體排出毒素。番茄裏所含的鎂元素也有利於腸胃蠕動，幫助消化吸收，促進體內廢物的排泄，也能促進減肥。

健康搭配

西紅柿炒雞蛋，雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對神經系統和身體發育有非常大的做用，能健腦益智，並可改變各個年齡組得記憶力。雞蛋炒西紅柿是營養素互補得很不錯，在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的做用。經常吃西紅柿雞蛋，視力好了，皮膚也好了，大人小孩都愛吃。