每天吃5顆此果有4大好處,健腦益智,皮膚紅潤嫩白,小孩女人多吃

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櫻桃根、葉、枝、果、核都可入藥。果實性温味甘,有調中益脾,調氣活血,平肝去熱之功效;種核性平,味苦辛,具透疹解毒之效;櫻桃還有促進血紅蛋白再生的作用,對貧血患者有一定的補益。因此,歷代祖國醫書都把櫻桃列為藥物之上品。

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櫻桃的4大好處:

1、櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智。

2、櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕。對食慾不振、消化不良、風濕身痛等均有益處。經常食用櫻桃能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

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3、櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

4、人體的衰老、身體機能的衰退、慢性疾病以及某些腫瘤的發生都與體內自由基主導的氧化反應有關。櫻桃的顏色越深,則花青素的含量越大。花青素、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、硒、黃銅等抗氧化物質有助於對抗自由基的氧化作用。其中花青素的抗氧化作用被認為是最強的。

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