很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
如果你平時有腰疼的情況，而且最近不方便去醫院，那小編今天給你提供的東西可能對你非常有用。讀完這篇文章，你可以為自己腰部做個治療。
所以今天就和大家分享一個常見草，用來治療腰腿疼有奇效。
伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草。因其有舒筋活絡作用，故得此名。其味辛、苦，性温，能祛風散寒、除濕消腫、舒筋活絡。
伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草。因其有舒筋活絡作用，故得此名。其味辛、苦，性温，能祛風散寒、除濕消腫、舒筋活絡。主治風寒濕痹、關節痠痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。孕婦及出血過多者忌用。入藥可治以下疾病：
風濕關節疼痛：伸筋草30克，穿山龍15克，老鸛草15克，防己10克，水煎服。
頸椎病：伸筋草20克，羌活12克，葛根12克，桑枝15克，水煎服。適於頭暈目眩、手指發麻者。
腰痛：伸筋草30克，五加皮20克，豨薟草20克，木瓜20克，研為粗末，加入白酒500毫升中浸泡7日。每次15毫升，每日服兩次。
痛風發作：伸筋草30克，尋骨風15克，豨薟草15克， 蟲10克，水煎服。適於尿酸過高者。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！