養生最適合吃3種食物，排毒養顏、滋補身體，誰吃誰受益！

有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！今天話題：養生最適合吃3種食物，排毒養顏、滋補身體，誰吃誰受益！

1、洋葱

洋葱能保護心血管，能軟化血管，防宮頸癌，治療痛經，清理血液中的膽固醇，加快血液循環，提高心臟功能，可維持心血管健康，能提高心臟功能，增強心肌活力，可減少心臟病的發生，排毒養顏、改善體質。

2、西紅柿

西紅柿具有養肝明目、潤喉生津、清心補腎、清理身體毒素、減肥、健脾和胃、解熱消腫、對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效，能幫助人體將體內的毒素和垃圾及時的排出體外。

3、火龍果

火龍果是很有營養的水果，果肉含有植物性白蛋白，還有豐富的纖維，能解毒通便，有利腸胃健康。吃火龍果主要是吃它那裏面的肉，至於外面的皮，很多人吃火龍果時不知道火龍果的皮是否能吃，都扔掉了，其實火龍果皮千萬別再扔掉，有着很大的作用和功效，尤其女人最喜歡。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。