會吃的人更健康，3種食物離不開，排毒養顏，滋潤肌膚！
芒果
芒果具有殺菌消炎，美容養顏的作用，能夠抑制細菌滋生，清理子宮垃圾，促進子宮毒素污血排泄，遠離婦科炎症，可以淡化皺紋，滋潤皮膚。芒果可以幫助消化，去掉大肚腩，補充維生素C，滋陰潤燥，滋養子宮。
四季豆
四季豆無論是單獨炒着吃還是搭配肉類食物都可以，經常食用，有着不錯的美容養顏作用，可以促進皮膚細胞的代謝和再生，延緩細胞衰老，祛皺嫩膚，令你肌膚更光滑，還可以滋肝潤肺，預防婦科病，提高身體抵抗力。
花生
花生是生活中常見的堅果類食物，不僅香脆可口，營養價值也是非常高。內含豐富蛋白質，維生素以及各種礦物微量元素，不僅可以為我們補充營養，還能夠起到增強體質的作用，可以説是一種高營養的食品。常吃花生不但能補充體力，同時還含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸消化，有養胃的作用，還有補血養血、淨化血液的功效，能夠起到美容養顏的效果。