女性要排毒，離不開的食物，排毒護膚，美容養顏，滋陰補陰

榆錢

小小的榆錢在我們的生活中慢慢改變，不僅滲透我們的生活，而且成為一種受歡迎的食物。許多人知道榆錢可以生吃。榆錢能清肺熱，降肺氣，對止咳很有幫助。榆錢也是減肥者的最愛，多吃榆錢可以促進消化，清腸排毒。它對便秘和腸胃失調的人非常有效。

紫薯

紫薯的熱量較低，且幾乎不含脂肪、膽固醇，吃紫薯不僅不會發胖，還能夠幫助排毒消脂，減肥瘦身，防止糖類在體內轉變成脂肪儲存。紫薯能提高身體的免疫力，延緩衰老。紫薯中富含抗氧化物質，具有延緩衰老的作用，還可以改善膚質，因此，平時可以常吃些紫薯。

南瓜花

南瓜花亦蔬亦藥。南瓜花中含有豐富的蛋白質，多種維生素和鐵，鈣等礦物質。能消除疲勞，增強運動員鬥志，使老年人重獲青春活力，使兒童增長增智，使病弱者早日康復。又能輔助調整神經狀態，輔助改善失眠。能提高人們的凝血水平，預防心內出血的出現，起到保護血管和心臟的重要作用。可以幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。經常吃南瓜花對人體發揮積極有效的作用，有利於身體健康。

黃心柚

秋季補身體，建議您選擇黃心柚 黃心柚子不單能為人體補充營養，它還具有一定的保健功效，它含有，豐富的天然活性成分，橙皮苷，這種物質被人體吸收以後，能直接作用於人類的心血管，它能降低血液粘稠度，並能增加血管壁的彈性，農村根本上阻止血栓和動脈硬化發生，對維持人體心血管健康有極大好處。有了好身體，生活更加美好。