靈芝自古以來就是很具有代表性的一味養生珍品，營養價值高，而且也適合大多數人，搭配起來也簡單，那靈芝具體有什麼養生價值呢？
調節人體免疫功能
靈芝可以提高人體當中免疫細胞的活性和數量，因而具有增強機體免疫功能，調節人體免疫力，靈芝可以延緩衰老，保證良好的健康，並且，還可以調節代謝平衡。
安心定神
靈芝對於心神不寧，等一些問題有特殊的功效，靈芝味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，所以可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食慾不振等問題。
美容養顏
靈芝可以保持血液成分正常暢通，供給各器官細胞充足的營養和氧氣，延緩細胞衰老，使細胞迅速再生，還可滋潤皮膚，增加皮膚彈性和光澤，從而起到增強青春活力和美容的作用。
靈芝的養生作用還是很大的，而且營養豐富，對人體也有好處，但是也要根據自身的實際情況進行選擇性使用。