中年人要多吃3種食物,排毒養顏,補水潤膚,愛吃就賺了!

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黃瓜花黃瓜花是一道非常美味鮮嫩且營養的食材,含有多種人體必需的營養成分,能補充身體必需的多種營養物質,還能清除自由基,能起到排毒潤膚、延緩肌膚衰老的重要作用。可以明顯提高人類身體的免疫能力,對人類的肝炎也有很好的輔助治療功效。還含有可以美容和延緩衰老的天然物質,對美容和延緩衰老也有很大的好處。

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山藥山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。山藥是可以有減肥作用的,這對一些女性朋友們是不錯的選擇哦,同時還可以排毒養顏,抗衰老,起到很好的保健功效。
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白菜心

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