充足的營養1.蛋白質蛋白質是人體維持各種組織的新陳代謝的基礎營養物質，是促進新組織生長與成熟的，因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。2.DHA有媽媽曾經問，是不是DHA補充的越多越好，因為很多廣告不停的強調自己的產品添加了多少DHA，能夠給寶寶提供多少營養。確實，腦細胞的發育肯定是離不開DHA的，但是沒有證據表明DHA補充的越多，孩子就越聰明，所以適量補充就可以了，不缺不過量。3.卵磷脂卵磷脂其實是一種非常重要的基礎營養元素，只是人們的認識還沒有那麼深。因為一開始是從蛋黃中發現的，所以叫“卵磷脂”。不過卵磷脂是非常重要的，含量越高，大腦神經系統傳遞速度也就越快，記憶力就越強。順便一提，母乳中的卵磷脂含量絕對比配方奶粉中的高，所以提倡母乳餵養。親子交流胎教很重要這基本已經成為了一種共識，比如提倡媽媽隔着肚子對寶寶説話，用手摸摸肚皮，這就是一種親子交流的方式。等寶寶出生後親子交流方式就會更多，比如撫觸、親子游戲、親子閲讀等等，都能夠很好地促進寶寶的大腦發育。就好象寶寶都很喜歡吃手，或是把拿到的東西往嘴裏塞，這就是一種探索世界的過程，也是智力發育的標誌，因此父母就可以加以引導，對孩子的大腦發育是非常有利的。
另一方面，語言是智力發育不可缺少的一部分，不單單是學習語言，這也是智力發育的一個方面。從寶寶最初聽父母説，到模仿，再到自己發聲，這個過程都是寶寶的大腦在飛速發育着，因為當嬰兒聽到父母有意識地跟他們説話的時候，大腦會變得更加活躍。
餵養得當餵養不僅是提供營養，還能鍛鍊孩子的語言能力，因為“咀嚼”是促進臉部肌肉的發育，而語言是需要口部肌肉來進行的，否則就會出現説話不清、流口水等問題。不過也不要因此過度餵養，寶寶吃的多了，就會讓大量血液去胃腸道消化食物，容易出現大腦供血供氧不足，影響大腦發育。充足的睡眠是保障長期睡眠不足對智力發育有傷害，因為睡眠不足注意力就會不集中，記憶力也不會好。所以孩子的睡眠時間要固定，也不要晚於21點。多參加户外活動大腦不僅僅決定了我們的語言、情緒、學習，包括動作也是重要的功能之一。運動不僅能增強體魄，也可以通過刺激讓孩子的大腦神經得到發育，是開發右腦的重要作用。比如，利用積木、小球等來鍛鍊嬰幼兒的抓、握、捏、扔、拍等各種手部運動等等。在户外活動也能夠增長孩子的見識，拓展視野，刺激智力發育。
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