想要吃得健康,還是得吃大米糕

想要吃得健康,還是得吃大米糕

By 十四食

用料
  • 大米 300g
  • 耐高糖酵母粉 4g
  • 白糖 2勺
  • 温水 160ml
  • 桂花 適量
做法步驟
想要吃得健康,還是得吃大米糕

1、米提前浸泡一晚上,倒入破壁機中

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2、加入耐高糖酵母粉,白糖,温水,打成迷糊狀

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3、倒入盆中,蓋上保鮮膜,發酵至兩倍大

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4、發酵好後,攪拌至細膩狀

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5、把米漿倒入紙杯中,裝7-8分滿

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6、撒上少許桂花,上蒸籠蒸二十分鐘

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7、香甜的桂花大米糕就好啦!

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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