很多人都有腸胃問題，所以我們需要改善自己的生活方式，同時還需要將自己的飲食習慣進行調節，畢竟我們的身體都是有一定的承受能力的，等腸胃到了一定的承受能力的時候，就會出現各種問題，特別是我們並沒有好好的對待它，所以腸胃也會變的特別的脆弱，這對於我們的身體來説是不好的現象，畢竟營養的吸收還是靠它的。它是幽門螺桿菌的“冤家”，常吃一口，保護腸胃，還能口氣清新！
1.蒲公英
蒲公英是一種很有營養價值的食物，平時經常吃用蒲公英熬煮對於我們來説，可以幫助身體清理垃圾，同時還有排毒的功能，所以我們需要多吃一些蒲公英，不僅可以用來泡水喝，還可以直接做飯吃，都是對身體有很好的幫助，還可以清理口腔細菌，改善口臭，同時保護胃粘膜。
2.檸檬
檸檬是一種很酸甜的食物，但是老少男女都喜歡吃，就算是一些不喜歡吃酸東西的人也會加上蜂蜜一起泡檸檬，畢竟檸檬裏面的維生素特別的豐富，同時還可以幫助促進消化酶的產生，有利用腸胃消化，保護胃粘膜，經常吃檸檬的人也會口氣更加口氣清新。
它們都是胃腸不好的冤家，也是幽門螺桿菌的“冤家”，常吃一口，保護腸胃，還能口氣清新！