一個網友説他有半年了，經常肚子脹，不消化，大便不成形，舌頭兩邊有牙齒印，去看了中醫，可是好幾個中醫，都説他是脾虛濕氣重。他就問健脾祛濕的中成藥該怎麼選呢？今天就就和大家分享。
濕氣自測，你佔了幾條？
第一種平時脾胃虛弱，並且還有身上特別沒勁，大便溏稀，總是不想説話少氣懶言的——參苓白朮散。脾的主要功能是運化食物與水液，脾氣虛，就會導致脾運化失常會出現比如口淡、口甜，眼袋大；大便幹或溏稀，舌胖大、舌苔薄白，整個人沒有精神，特別容易累，不願意動。
第二種不僅脾虛，而且特別容易脹氣，稍微吃得多點或者動的少點肚子就會脹，或者是噯氣，是脾虛氣滯了——香砂六君丸，香砂六君丸是在四君子湯上加了木香和砂仁，專門來行氣的。
第三種不敢吃涼的，一吃點涼的水果或者喝點涼水就胃疼或者拉肚子，這就是脾胃虛寒的比較厲害，就是不光脾虛還有寒呢，外界有點風吹草動的邪氣就受不了——附子理中丸。
第四種脾虛了，濕氣還比較重，就是總是感覺臉上愛出油，容易長痘，頭髮也愛出油，嗓子總感覺有痰，稍微吃多點就容易胖——二陳丸、平胃丸。胃部脹氣不舒服明顯氣——平胃丸。蒼朮厚朴燥濕健脾，寬胸消脹。咳嗽痰多——二陳丸，陳皮半夏燥濕化痰。
第五種平時經常出現消化不良，吃點東西就胃脹，一看舌苔很厚膩，這種積食的情況，而且特別容易口臭，大便還特別臭，是積食了——保和丸。保和丸主要用來幫助消化的，裏面有焦山楂，焦麥芽，焦神曲，這些都是來消積食的。特別是這個山楂可以消肉食，麥芽善於消麪食。
第六種不僅有脾虛，吃不下飯，而且晚上睡不好覺，失眠多夢，頭昏頭暈，這是心脾兩虛了——歸脾丸。
第七種脾虛氣虛已經固攝不住內臟了，出現胃下垂，子宮下垂，平時渾身沒勁，頭腦不清醒，四肢乏力，——補中益氣丸。
調理脾胃祛除濕氣，不僅需要相應的中成藥，還需要健康的生活方式，比如泡腳、艾灸，飲食上少吃那些容易生濕氣的食物比如精製碳水、麪包、蛋糕、水果等。
你是哪種脾虛呢？