- 引言
生孩子對女性來説，除了要承受住孕期生理反應的痛楚，踏過生產這道“鬼門關”，還要挺過半年的哺乳期，24小時圍着孩子打轉，對女性的身體和精力消耗都是非常大的。
所以常説生完孩子女人容易老，年輕女性還好，身體基礎擺在那裏，也能恢復的快一些，如果是高齡產婦，產後問題可能會凸顯的更嚴重。
最近，在網上看到一組章子怡參加活動的照片，引來了網友的眾多議論。身為國際巨星，如今的章子怡家庭事業雙豐收，二胎兒子降生之後，她也重新回到了大眾視野，然而看到這組照片，網友不禁感嘆，這幸福生活付出的代價好像有點大啊！
照片裏的章子怡，髮際線後移嚴重，同時顴骨凸起，瘦的有些嚇人了，相較於章子怡之前“滿滿”膠原蛋白的臉，這幾張照片看起來真的很顯老。雖然説相對於同齡人這個狀態看起來也還好，但是較之前的章子怡真實差遠了！
和章子怡形成鮮明對比的，是前幾天曝光的許晴照片。
你能看出來照片中這個身材曼妙的“少女”今年已經54歲了嗎？
不少網友驚呼，生二胎跟毀容也沒差多少吧！章子怡產後和許晴的照片差距真的好大，如果不生孩子，章子怡現在應該也是這樣吧！
不少寶媽都有這樣的感觸，本來擁有一頭秀髮的自己，生完孩子開始頻繁脱髮了！頭髮一梳就斷，越梳越少，不少寶媽跟章子怡一樣，髮際線後移越來越嚴重，整個人的氣質也因此變差。
為了孩子的營養吸收，懷孕期間再愛美的媽媽都會盡量補充肉食，攝入多種營養，再加上孕激素的分泌，女性多半會在生產之後變胖，整個人的體型如同氣球一般膨脹起來。
對於那些比較瘦弱的媽媽來説，懷孕的時候胎兒會把肚子撐得過於膨脹，產生妊娠紋和肥胖紋，這些是很難消除的。
生產完之後，還要24小時圍繞着孩子打轉，半夜都要爬起來照顧孩子，熬夜本身就會摧殘產婦的身體，再加上生產對身體造成的破壞，就容易導致產婦皮膚迅速老化，皮膚暗沉，看起來精神狀態極差。
對於寶媽們來説，生產完想要完全恢復身體狀態幾乎是不可能的，但是大家也無需自暴自棄，仍然有一些方法可以幫助我們改善產後的身體狀態。
女性的最佳生育年齡在25-30歲，在這期間選擇生育，女性比較優越的身體基礎也會更好的進行自我修復。太早女性身體機制未發育完全，過晚高齡產婦身體素質較差，都不是合適的選擇。
剛生產完的孕婦，要度過42天的產褥期，在這個期間孕婦最好不要進行任何體力勞動，每天補充足夠的營養，保持充足的睡眠，不要被外界因素干擾，確保產褥期的元氣恢復到位，才能開始下一步康復。
在專業人士的指導下，產褥期後期孕婦可以接觸少量運動，然後逐步加大運動量，以此加快身體新陳代謝，提高身體素質，恢復身體健康。
除了保持孕期的飲食忌口以外，產後孕婦還要注意飲食清淡，不要“補過頭”，適應飲食條件的轉換，給身體恢復一個緩衝期。
對於寶媽們來説，過多體力勞動，抓緊營養補充，保持充足睡眠，才是加快身體復原的最好方式，畢竟誰不想永遠做個年輕漂亮的媽媽呢？
更多您想知道的育兒母嬰知識、心理健康、成長髮育都在這裏。關注@羣美育兒，讓我們用最好的方式陪孩子長大！#育兒##產後護理#
圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除