每天可以堅持吃3種食物,排毒養顏、改善體質,早吃早受益!

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桔子

桔子中的維生素C、維生素E對肝細胞有益,還可以起到解毒、健脾胃作用,適合肝硬化患者的免疫增強,並預防便秘。桔子具有祛風邪,維護肝細胞好處,肝病患者適量食用。

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蒜蓉絲瓜

絲瓜是一種夏季蔬菜,在全國各個地方都有種植,絲瓜的營養極為豐富,含有豐富的抗環血酸,這種物質肝臟很容易吸收。我們都知道人體內的毒素是要靠肝臟排出去的,所以多吃絲瓜補充抗環血酸更有利於肝臟的排毒。

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芹菜

芹菜含酸性的降壓成分,對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物與結腸粘膜的接觸,達到預防結腸癌的目的。

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