昊昊是我隔壁鄰居的小孩,今年才10歲,身高就達到了170公分,在身邊的同齡人中,這個身高算是數一數二的了。加上有運動的細胞,昊昊還是校籃球隊的一員,經常代表學校出戰一些活動,而且學習成績很優異,還是年紀的前5名,簡直就是“別人家的孩子”。
每次一到開家長會的時候,可以説是昊昊媽的高光時刻,這時就會有很多的家長來向昊昊媽取經,孩子是怎麼養,怎麼會這麼高!昊昊媽也很大方的和大家分享,其實昊昊前幾年的個子也是偏矮的,擔心孩子以後難長高,於是就帶昊昊去兒科做了檢查。
檢查出來後,才知道昊昊的脾胃處於輕微衰竭的狀態,由於腸胃的消化能力差,吃進去的食物難以消化代謝,怎麼吃都難吸收營養,所以孩子不長個。後面聽了醫生的建議,昊昊媽媽開始注重給孩子養脾胃,經過一年的時間,孩子的脾胃好了,營養吸收好了,身高也竄起來了。
【十個孩子九個脾虛,當孩子有這些表現,家長要重視】
1. 食慾不振
孩子的胃口變差,不愛吃主食,還有挑食厭食的表現,吃一點食物就覺得飽腹。
2. 睡覺不安
孩子睡覺總是翻來覆去睡不着,喜歡趴着睡,半夜容易哭總是盜汗,流口水。
3. 臉色暗黃
孩子的精神面色差,臉色暗黃,面色很少有血色,看起來沒有精神。
4. 發育緩慢
孩子的身高體重比同齡人矮小,瘦弱,怎麼吃都不長個,不長肉。
5. 抵抗力差
孩子消化不良,容易便秘,拉肚子,一到換季就容易生病,咳嗽,流鼻涕。
【
10歲男孩身高已有170,醫生:2種食物是身高“助長劑”,不妨多吃
】
1. 蝦皮
蝦皮含有鈣、磷、維生素A等多種營養,對身體的好處多多,能幫助孩子補鈣,增強體質,促進孩子長高個。
2. 雞蛋
雞蛋含有優質的蛋白質營養,建議每日吃1個水煮蛋,可以為身體補充營養,同時對增強記憶力,孩子的生長髮育都很有幫助。
【醫生建議:孩子脾胃差,影響生長髮育,日常多吃1物,健脾胃,促長高】
當發現孩子的脾胃出現受損情況,若是不及時去調理,很容易影響孩子的身高發育。那麼父母可以隔三差五給孩子煮些山藥小米粥,蘋果水來幫助孩子健脾消食,再搭配一物——猴菇蛋白鋅,主要含有猴頭菇、山藥、檸檬、蛋白鋅等食材,温和而無刺激,是專用於調理孩子脾胃,促進消化的食方。
其中,猴頭菇——養胃健脾,促進肉食消化;山藥——修復胃粘膜,提高營養吸收轉化;檸檬——幫助開胃消食,讓孩子吃飯香;蛋白鋅——可補充鋅元素,同時增長孩子的免疫力。
【此外,日常堅持2件事,也能助力孩子長高個】
1. 加強運動
每天至少帶孩子運動40分鐘以上,可以帶孩子去户外打籃球、跳繩、慢跑等運動方式,不僅能促進身體新陳代謝,排出體內毒素,對孩子的骨骼發育也有幫助,促進孩子健康長高。
2. 早睡早起
要知道,生長激素的最高值在晚上的11點到凌晨1點之間,孩子在這時間段深睡,可以更好的接收生長激素。所以晚上最遲不要超過10.30入睡,每天保持8小時的睡眠時間,對孩子長個有幫助。