春天養生，不可少的食物，改善心臟病、高血壓，促進肌膚排毒

春天養生，不可少的食物，改善心臟病、高血壓，促進肌膚排毒

想要健康就要多吃這個食物。桂圓乾 桂圓乾味道甘甜，它含有豐富的葡萄糖和大量蔗糖，還含有豐富的植物蛋白和微量元素鐵，平時人們食用以後能吸收充足的熱量，也能提高人體血液中血紅蛋白的活性，能起到明顯補血作用，它預防人類的氣血兩虛，也能緩解人類氣血虧損。

哈密瓜 哈密瓜不僅僅香甜，哈密瓜中含有的水分也是比較高的。哈密瓜也有利尿的效果。在炎熱的夏天裏，建議適量食用哈密瓜，有預防中暑的效果。哈密瓜也有生津止渴的效果。

想要健康就要多吃這個食物。很好吃的食材，它叫獼猴桃 獼猴桃因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，以及可避免血管阻塞的精胺酸，故能有效改善心臟病、高血壓等。