為了自身的健康着想，劉姐開始從生活中降甘油三酯，平時有空就多出去走走轉轉，不長時間坐在家了。油脂高的食物也不吃了，反而多吃新鮮的水果蔬菜。聽患有高血脂的鄰居説紅曲能降血脂，也多吃福曲葛紅片輔助降脂。就這樣堅持了3個多月，功夫不負有心人，劉姐去醫院複查的時候，甘油三酯居然降到了1.8。醫生也誇她能堅持，日常生活中的習慣對甘油三酯的影響很大，這是劉姐作戰甘油三酯的勝利。一、甘油三酯高堵住血管？這3樣東西千萬別吃1、豬蹄甘油三酯含量高的人羣，血液中的脂肪含量相對比較高，影響血液的功能，繼而影響血液攜帶氧氣的能力。豬蹄豬皮脂肪含量相對比較高。豬蹄本身含有很多的脂肪，所以甘油三酯高的人不宜食用豬蹄。
2、肝臟類大多數動物肝臟的膽固醇含量都很高，比如豬肝、雞肝等，這些食物對於甘油三酯含量高的人來説如同砒霜，是會加速病情的發展的，多吃這些只會讓膽固醇和甘油三酯的含量上升，對身體沒多大好處。3、臘腸臘腸、臘肉這些醃製品能存放很久，也好吃。但是因為是醃製品，含鹽量也極高，過多的攝入會大量消耗掉體內的水分，加重血液的黏稠度，影響血液循環，最後導致甘油三酯堆積在血管內堵塞血管。
二、清除血管垃圾，多做3件事，血管通暢無阻1、中藥降脂其實很多活血化瘀的中藥能輔助降甘油三酯的，比如紅曲，別名福曲，有着和他汀類藥物的同樣降脂作用，也被稱為“天然他汀”，搭配山楂、桑葉、葛根等活血化瘀中藥療效更加，能促進血液循環，溶解血液中的脂質，從而疏通血管，調節血脂。平日裏可以服用複合中藥壓片福曲葛紅片搭配降脂，也是一樣的效果。特別是血脂反反覆覆不上不下的情況，可以常備用來協助降脂，可以幫助改善體質，穩定身體血脂平衡。2、不要久坐其實不管是什麼情況，都不建議長時間同一姿勢久坐，這不僅對腰的損傷極大，造成腰肌勞損，還會阻礙血液循環，導致代謝緩慢，甘油三酯和膽固醇只能滯留在血管內，引起其他問題的出現。
