很多人都有過這樣的經歷：抽血後穿刺點周圍一片淤青，好幾天都消不下去。這是為何？專家表示，拔針後沒有及時、有效按壓，往往導致靜脈血管出血至皮下，從而出現皮膚淤青。要避免淤青，正確的按壓手法和過硬的採血技術同樣重要。
哪些常見的錯誤按壓會導致淤青？北京協和醫院健康醫學部主管護師左青娜説，例如，按壓幾秒後看到表面不出血就不再按壓。實際上，皮下血管上的針眼仍在出血。再如，壓迫位置不當或面積過小。只壓迫皮膚穿刺點而忽略對主要出血點——血管壁穿刺點的壓迫，會導致血管壁穿刺點在皮下組織出血，引起皮下淤血。
此外，按壓力度過輕會導致穿刺點壓迫不完全，無法有效止血；按壓力度過重會引起局部毛細血管破裂而產生瘀血，若過於用力，則在撤走棉籤等止血物品時，受瞬間較大的血流衝擊力影響可能再次出血；邊按邊揉也是錯誤做法，不利於穿刺點止血，而且經過穿刺後的血管及皮下毛細血管非常脆弱，即使輕微的揉按也會造成局部淤血。
如何正確按壓？左青娜提示，按壓面積要足夠，以保證皮膚穿刺點和血管壁穿刺點能同時被按壓到，方法有大魚際按壓法、拇指握壓法、三指按壓法；只按不揉，持續按壓至少5分鐘，力度均勻適中，凝血功能不全或者口服阿司匹林類藥物的患者應適當延長按壓時間；按壓時肘部應伸直，因為屈肘按壓會增加額外壓力並導致按壓點隨皮膚移動遠離穿刺點、從而血管壁穿刺點因未能有效受壓發生皮下淤血。
正確的按壓方法（圖片由北京協和醫院提供）
如果已經出現淤青該怎麼辦？左青娜説，24小時內可以用冷毛巾或冰袋冷敷，使血管收縮，加快止血，且避免用該側肢體提拎重物；淤青出現24小時後，再用熱毛巾熱敷，促進血液循環，加快化淤速度。（記者田曉航）