很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
香椿
大家都知道香椿中含有一種特殊的味道，有的人非常喜歡這種味道，當然，也有的人對它避而遠之，但實際上這種味道主要是來源於香椿中含有的特有成分香椿素。另外，香椿中還含有豐富的維生素E，可以美容護膚，起到很好的保護皮膚的作用，愛美的女性可以適量的吃些哦。
陽荷
陽荷在農村很多的菜園邊，或者相對潮濕的地方，會很容易見到。小的時候，家裏的長輩會把一顆顆小小的陽荷筍，摘來炒肉，炒蛋，或者的涼拌陽荷，真的是十分美味呀。很多人覺得陽荷長的奇怪，怕它有毒，其實陽荷可有營養啦，日本稱它為\'\'亞洲人蔘\'\'呢。
鴨鴨菜
知道大家有沒有去摘回來吃過，而且吃法也很簡單，有點像我們吃西紅柿，我們都是把摘回來的新鮮鴨鴨菜，清洗乾淨，然後放鍋燒水，待水燒開之後直接放入鴨鴨菜只需過一道開水即可撈出，然後放入白糖與白醋，因為鴨鴨菜不放糖的話，會有一點點微苦，或者陳醋還有醬油即可，非常方便，而且它的營養價值還很高哦，它富含維生素，胡蘿蔔素等很多我們人體所需要的礦物質，其它營養都比一般蔬菜高出很多。
雷公屎
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路