天然“強肝王”被找到了，平時敞開肚子吃，或養肝排毒，更健康

　　絲瓜裏面含有非常豐盛的維生素C，夠幫助清除人體內那些多餘的垃圾與毒素，促進免疫細胞的活性。而且絲瓜也有天然“強肝王”的稱號，平時多吃，能夠起到護肝養肝，幫助肝臟提高解毒能力的作用，且有效的防止動脈硬化問題，助肝臟更健康。

　　小白菜具有排毒、護肝、清火的功效，這是因為小白菜中含有大量的粗纖維、膳食纖維、維生素等，能夠與我們身體中的脂肪相結合，起到阻滯膽固醇復發的作用。而且還能幫助肝臟排出毒素，有很好的養肝的效果。

　　無花果具有潤腸通便、消食排毒的作用，多吃無花果不僅可以預防便秘，還能清潔血液中的垃圾與毒素，從而輔助肝臟進行排毒。其次，無花果中含有豐富的可溶性凝固物，可以幫助肝臟代謝掉身體中的油脂與垃圾。

　　香菇是一種我們經常食用的菌類，很容易被人體吸收，還可以補充各種蛋白質，增強身體的免疫力。肝不好的人平時經常吃一些香菇，可能促進肝臟代謝，修復肝功能，預防脂肪肝。