前幾天跟好友約吃飯。她每吃幾口就會停下來，皺着眉一臉痛苦的樣子，後來索性把筷子撂一邊，不吃了。她説：每年春天就口腔潰瘍，今年也逃不過去……呃。
誰説不是呢？一想到自己隱隱作痛的腮幫子，我使勁點頭。春天來了，牙痛的毛病又犯了。
這幾天還遇到好幾位媽媽問我，孩子扁桃體發炎了，嗓子又紅又腫，怎麼整？
雖然大家都宅在家，但春的氣息還是沒放過我們——口腔潰瘍，牙痛，扁桃體發炎……這個上火三兄弟就不依不饒的找上門來了。
在中醫看來，春主肝，升發之氣旺盛。如果一個人特別愛生氣，我們會説他“肝火太旺”，如果仔細觀察，越是這樣肝火旺的人，越是容易有習慣性口腔潰瘍，長痘痘，或者是嗓子紅痛等症狀。説白了，就是容易上火。
春生夏長，秋收冬藏。春生，指的就是春天強大的升發之氣。這股氣體現在植物身上，它們就可以快速的萌芽，破土而出，向上生長。這股氣體現在人體中，就表現為肝氣的升發。對於小孩子來説，也是這樣的氣刺激着身體不斷生長。
所以，春天的升發之氣這麼旺盛，是有好處的。但旺盛的過了頭，就會出現一些副作用。
正常情況下，人體氣機通暢，肝氣順暢的升發，沒什麼問題。但如果身體的通道是堵着的，氣不順，那升發的肝氣受阻，毛病就出來了。想象一下，那些淤堵的部位，加上過盛的肝氣推動，就會呈現出比平時高的多的“壓力”。那些我們認為的上火，很多時候就是局部的氣血太旺盛，壓力大到超出了身體承受能力的表現。
比如一些有慢性扁桃體炎的小孩子，扁桃體這個部位長期都是有淤堵的，那麼春天發炎的可能性就很大。
另外有一些媽媽，產後氣血差，沒有及時養回來，肝血不足呀。中醫講“氣為血之帥，血為氣之母”。人體氣血是相互制約，共同合作的。當肝血不足時，無力制約春季旺盛的肝氣，導致肝氣升發過了頭，好了，也會“上火”。這在中醫常叫做：“虛火上浮”。表現為口腔潰瘍，牙疼，頭暈，或者低熱不退。
説了這麼多，也就想説，當春天上火的種種症狀都來了的時候，我們一方面要疏通淤堵，一方面要把過旺的肝火收一收。
疏通一下淤堵的肝氣，推薦大家幾個按揉的穴位。肝經原穴：太沖穴。頭面部的疼痛問題，可以再加上大腸經原穴：合谷穴。
【太沖穴】
位置：坐位或仰卧位。由第1、2趾間縫紋向足背上推，至第1、2蹠骨之間蹠骨底結合部前方，可感有一凹陷處即為此穴。
方法：輕輕按摩十分鐘，也可按揉至酸脹感減弱，以自身情況為準。
太沖穴為肝經原穴，按揉此處可以幫助有效疏通肝經淤堵，緩解“上火”疼痛情況。
【合谷穴】
位置：拇、食兩指張開，以另一手的拇指指間橫紋正對虎口指蹼緣上，屈指，拇指尖所指之處，按壓有明顯酸脹感，即為此穴。
針灸中有句話：“頭面合谷收”，合谷穴為大腸經原穴，而大腸經經脈循行直接經過了人體頭面部，因此。某種程度上來説，合谷穴算是頭面部疼痛問題的特效穴，對疼痛可以起到很好的舒緩效果。記得小時候牙疼，都是老爸給我掐幾下合谷，就神奇的不疼了。
方法：按揉或者輕輕掐按都可，小孩5分鐘即可，大人以自身酸脹感為宜，常規5-10分鐘。
解決了淤堵問題，我們就可以順暢的將多餘的肝火清理一下。那麼這裏就教大家一個非常簡單又高效的方法：吳茱萸貼腳底。
方法：取吳茱萸3克，陳醋適量（注意哦，一定要是釀造陳醋效果才好）。將吳茱萸打成粉末，加入適量陳醋揉搓成丸，晚上睡前貼在雙腳湧泉穴上，用抗過敏膠布固定即可。次日早上拿掉。
吳茱萸在實際治療中有比較突出的三大功效——引火歸原、止痛、降逆下氣，同時，由於吳茱萸入肝經，祛風邪效果好，很適合春天用來消肝火。
吳茱萸貼在湧泉穴上，可以“引火下行”到湧泉穴上，讓體內的火熱被湧泉穴的“泉水”澆滅，“漂浮”在人體頭面部的“上火”自愈。
而陳醋，一者可消炎殺菌；二者味酸入肝，有收斂肝氣的功效，最適輔助引火歸元。吳茱萸配合陳醋，可以快速入肝經，達到引火下行，收斂肝氣的效果。
湧泉穴：位置：在腳底，腳掌前三分之一的凹陷處。
湧泉穴為腎經的井穴，在人體相當於一口清涼的水井，我們引火下行，就是把頭面多餘的火，通通引到湧泉穴，藉助湧泉穴的“水”，澆滅掉，排出體外。古有云：“頂心頭痛眼不開，湧泉下針定安泰”，便是對湧泉穴在頭面部疼痛問題上具有治療作用的肯定。
吳茱萸貼腳底的注意事項：
1.對於皮膚敏感，容易過敏的孩子，需要觀察皮膚變化，縮短敷貼時間，保留2-3小時即可，防止藥物或者膠布過敏（臨牀結果，膠布過敏的孩子還挺多的）。
2.通常情況下，敷貼3-4天上火情況會明顯好轉。建議孩子連續敷3天即可，後期根據情況間隔敷貼，防止出現皮膚損傷。
3.家庭使用，建議週歲以上寶寶，週歲內寶寶請在專人指導下使用哦。
最後加個小尾巴：不良的生活習慣會增加上火風險，春天嘛：“生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰。”老祖宗告訴我們，要早睡早起，飲食清淡，多吃蔬菜少吃肉，每天開開心心就對了。