小話題：你自家的孩子達到遺傳身高了嗎？
在孩子出生之後每個家長都希望孩子是高個子、高顏值的代表，走出家門就能夠成為一道靚麗的風景線。
再加上如今社會中對於身高的要求也是非常高，如果孩子本身非常優秀，但是由於身高不足反而遭到拒絕的話，或許對於孩子來説也是一個比較大的打擊。如果想要一個高個子的孩子，那麼也就要求着每一位家長能夠在孩子的各個時期進行細心的照料。
分析：科學研究報告顯示：超5成兒童未達到遺傳身高
根據大多數人的觀念來看孩子的身高是由家長的基因來決定的，而根據相應的科學研究調查可以發現我國有超過五成的兒童沒有達到遺傳的高度，甚至還有幾成孩子的身高出現發育遲緩的狀況.
所以從這裏邊可以看出來其實孩子的身高發育不僅僅需要父母的基因，同樣更需要後天因素的影響，只有在運動、睡眠、質量及營養攝入這幾個方面稍加註意，那麼才能夠幫助孩子有一個高個子。
孩子發育的“猛長期”在什麼階段？
1.3歲前
其實這個階段是孩子身高增長的一個快速時期，從零歲到一歲期間孩子的身高會從51釐米左右增長25釐米。
而隨着孩子慢慢長至三歲左右，孩子的身高又會增加25釐米左右，所以如果在平時孩子的營養充足的話，那麼他的身高在三歲時能夠達到100釐米左右。如果在前期能夠奠定好好基礎，在孩子未來的成長過程中也能夠讓它變得更高。
2.3-10歲
這一個階段雖然相比較其第一個階段來説發展不會那麼迅速，相比較其他各階段來説它的發展算是比較平穩，幫助寶寶的身高穩定增長。
雖然在一開始的時候家長可能看不出來什麼變化，但是如果定期能夠能給孩子量一下身高，那麼就能夠發現孩子真的是長高了不少。
3.青春期
其實在青春時期不僅僅孩子的身體發生了顯著的變化，同樣孩子的身高也會顯著增長。相比較孩子0到3歲這一時期的增長速度來説，它遠遠要高於其生長速度，個子會非常快速的增高。不過隨着孩子身體發育逐漸成熟，骨線成功閉合，那麼也就意味着孩子的身高已經定型了。
如何能夠增長孩子的身高？
1.準備合理的膳食，讓孩子吃得好
在孩子成長過程中，最讓家長頭疼的莫過於是孩子挑食這一個問題了。很多孩子不喜歡吃蔬菜水果，對於外面的漢堡、快餐卻尤為的鐘愛。很多家長在看到這樣的問題也不知道如何是好。
其實飲食這一方面對於身高的影響還是非常大的，要知道各類食物中的營養與生長有着尤為密切的關係。
如果能夠在平時保證孩子均衡的營養攝入，反倒會可以促進生長，讓孩子的身高增加同時也能糾正孩子挑食偏食的習慣，保證每一天攝入的營養能夠均衡，或許不久之後會給你帶來驚喜。
2.保證充足的睡眠，讓孩子睡得好
根據上海環境與兒童健康重點實驗室的一項研究調查可以發現中小學生睡眠不足的發生率已經達到了70%。
睡眠的充足與否對於身高有着非常重要的作用，而在睡眠過程中生長激素的分泌是清醒狀態下的3倍左右，這也就使得如果孩子保證充足的睡眠，反倒會讓他的生長激素數量在夜間明顯增多。讓孩子擁有合理的睡眠時間，提高他的睡眠質量，可以達到增長身高的目的。
3.保持心情愉快
其實心情在對身體各個方面都有着極大的影響，如果心情不好的話很有可能會影響孩子身高的增長。
在非典這一年，北京市孩子的身高增長普遍要比平時高上很多，之所以會出現這樣的現象也是源於孩子們在非典時期壓力比較小，心情相對放鬆促進了身高的增長，從這裏便可以看出心情對長個子也有着非常重要的影響。
同樣在醫學的角度上來講愉快的心情可以促進生長激素的分泌，所以一定程度上也可以能影響孩子們的身高。
總結：
相信每一位家長都期待着自己的孩子能夠長高，那麼不如在平時多保證孩子的營養以及睡眠，帶着他經常出去運動，開闊眼界的同時也能夠保持心情的愉快。
或許在這些有利因素的影響之下，孩子能夠達到遺傳身高的目的，甚至還能夠比遺傳身高增長不少。