給寶寶戒夜奶最好方法，並不是拼狠心，而是6個技巧，寶媽快試試

文/曉梅媽媽聊育兒

寶寶剛出生是寶媽們最頭疼的一件事，因為初為人母，在照顧寶寶的時候會手忙腳亂，因為經驗不足還會產生各種各樣的問題，本以為懷孕比較辛苦，可真正辛苦的，是寶寶出生直到照顧寶寶成年，而最讓寶媽頭疼的也就是半夜還要起來喂寶寶吃奶吧。

寶寶為什麼要戒夜奶？

寶寶在剛出生的時候，胃容量比較小，吃得少消化的也快，所以餓的也快，而夜間休息時間比較長，但是寶寶卻不知道那是夜裏，因為寶寶吃飽了就睡，餓了就醒，寶媽只能半夜爬起來給寶寶餵奶。

但是很多寶寶並不是半夜才餓，而是時間久了習慣了吃夜奶，而這樣的習慣一旦養成，就非常難改，而寶寶經常吃夜奶，寶媽也得不到休息，母乳的質量也會有所下降，並且夜間是腸胃休息的時候，寶寶吃得太多，會加重腸胃的負擔。

給寶寶戒夜奶並不是下狠心，而是6個小技巧

1、白天餵飽

寶寶在成長中，身體的各項機能也逐漸的發育，在白天吃奶的時候很容易心不在焉，經常被外界的物體吸引，所以吃得會很少，而晚上比較安靜，再加上白天沒有吃夠的晚上就要補回來，所以就會增加吃夜奶的次數，因此寶媽一定要找個安靜的地方給寶寶喂足了奶。

2、白天多陪伴寶寶

有的寶寶半夜醒來並不是因為餓，而是長時間的沒有接觸到媽媽，因此會產生焦慮感，而在給寶寶餵奶的時候，寶寶有重新找回了安全感，所以會經常起夜，而白天多陪伴寶寶，讓寶寶安安穩穩的睡覺，寶寶半夜醒來就不會產生焦慮的而感覺了。

3、多安撫

如果白天實在是沒有時間陪伴寶寶，寶寶也會頻繁的起夜，這時寶媽不要第一時間就喂寶寶，而是要先安撫寶寶，尤其是在睡前寶寶已經吃飽了，半夜醒來只是為了打消焦慮，不要讓寶寶養成半夜一醒就喝奶的習慣。

4、睡前喝飽

如果寶寶睡覺前喝飽了奶，那麼就會睡一個比較安穩的覺，因此寶媽在寶寶睡覺之前要喂一次奶，讓寶寶吃飽了之後再睡，這樣也能減少寶寶半夜飢餓的現象，寶媽可以在睡覺前一直喂寶寶，直到寶寶喝不下去了，再安撫一會讓寶寶睡覺。

5、安排輔食

在寶寶發育到6個月左右的時候，就可以適當的安排上輔食了，因為母乳中的營養成分已經不夠寶寶身體發育所需了，因此在白天給喂寶寶的時候，不妨試試增加一點輔食，這樣也能增加寶寶的飽腹感，延長寶寶夜間飢餓的時間。

6、態度堅定

很多寶媽在給寶寶戒夜奶的時候，都是心太軟，寶寶一哭，寶媽就沒有辦法了，只能給寶寶餵奶，寶寶才會停止哭泣，但是經常這樣寶寶會產生習慣，所以寶媽要下狠心，不要寶寶一哭就餵奶，堅持一兩天，寶寶就不會半夜哭泣，養成吃夜奶的習慣了。

幫助寶寶戒夜奶也是幫助寶媽恢復休息的一個機會，因為半夜寶媽也要有充足的睡眠，白天才有更多的精力去照顧寶寶，寶寶頻繁起夜吃奶，寶寶的睡眠也不充足，所以要幫寶寶戒夜奶，一定要用對方法，還要堅持住，慢慢的寶寶就會適應夜間睡眠，踏實的睡一晚上了。

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