健康的身體是人生最為寶貴的財富，沒有健康，一切都無從談起。而擁有了健康，就可以去創造一切、擁有一切，也只有健康，才是人生最為寶貴的財富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。《婦康張醫師 》給您分享健康養生小知識！
很多人通常不注意，但生病時會想到用藥丸扶住佛陀的腳。事實上，我們身體上的穴位相當於一個大型的天然藥庫。當我們有咽喉不適、腸胃消化不良時，心悸……我們可以彌補身體的不適，通過穴位緩解不適，這樣我們就能儘可能地享受我們的健康。
1、消炎護嗓藥——照海穴：
喉嚨瘙癢痛，有時伴有乾咳、嘔吐症狀；慢性咽炎、抗炎藥不能進入粘膜深層，吃藥無效；空調吹氣時間長、喉嚨腫脹、發炎、發熱。此時，你可以按摩海點，減輕炎症，保護嗓子。
體位：腳部內側，內踝端以下。
使用方法：每個指尖捏海穴3分鐘，持續5分鐘，每天不限制時間和次數。按住腳上的趙海洞，閉上嘴。不要説話。有一段時間，你會感覺到嘴裏有體液，慢慢吞嚥，這樣過了幾次，你就可以減輕不適了。
2、通便藥——支溝穴：
當你想划船的時候，你無法擺脱它，或者彩排後你仍然有一種殘留的感覺，而且越來越多的人感覺到便秘的味道。大多數人的便秘往往是由於生活習慣差，除了調整飲食，按摩止痛穴，還可以幫助刺激胃腸蠕動，消除便秘。
位置：將手臂，手掌向下，從腕部交叉線中點直向上4個橫指(食指、中指、無名指、小指)，在前臂兩骨之間的凹陷是其位置。
使用方法：排便前按手指3分鐘，持續5分鐘。
3、降糖藥——然谷穴：
降血糖的最常用的藥物是二甲雙胍。事實上，二甲雙胍也是人體內的一種藥物，也就是郎古穴。
體位：它在腳的內側，首先找到腳踝的尖端，在它前面可以觸摸到一根凸起的骨頭，轉子的底部是郎古穴。
用法：每晚洗腳後，用力按住拇指，直到有明顯的酸度。
4、健胃消食藥——大陵穴：
脾胃不好的人，如果不注意自己喜歡的食物，就會多吃點東西，然後就會消化不良。這時，如果你能吃到一些''藥''，加上食物消耗和化學積累的作用，往往可以緩解不適感。
位置：位於手掌根部和腕部條紋的中點。
用法：本穴位對應脾胃，盲目非常經典''健胃消食片。''按壓本穴可減輕胃火，祛除心火，改善胃動力。
5、止咳化痰藥——孔最穴：
我們身上有免費咳嗽糖漿，就是這個洞。
位置：孔位於伸臂的側掌處，在子澤與太原之間的中點，在橫指處。
使用方法：最能止咳的穴位是指指深按在穴位上，當有痠痛、手指疼痛感時，就像來回彈奏琴絃一樣。