“我的寶寶每天晚上睡覺時都踢被子。每次醒來，他都會發現孩子把被子踢到一邊。即使孩子被覆蓋了，下次他找到它時，孩子仍然會把被子踢開。我一直很擔心孩子不會在被子下睡覺。我感冒了。我每天晚上睡不好。我每天晚上醒來很多次，每次都用被子蓋住我的孩子。我可憐的黑眼圈，我該怎麼辦？”我可以在屏幕上感受到齊齊，該死的。
孩子們總是在睡覺時踢被子。恐怕這對許多母親來説是頭疼的事。儘管這種情況很普遍，但許多母親還是不可避免地擔心，如果孩子們從不睡在被子下，他們可能會感冒。
事實證明，人入睡後，人類大腦皮層處於抑制狀態，輕微的外部運動（如説話，開門，行走等）無法傳遞到大腦。人體暫時失去對外部刺激的反應，從而使整個身心休息。
然而，當剛入睡而沒有完全入睡或即將醒來時，大腦皮層處於局部抑制狀態，即，大腦皮層的另一部分仍處於興奮狀態。只要有輕微的外部刺激，身體就會做出相應的反應。
尤其是嬰兒的神經系統尚未成熟，興奮後容易泛化。當外部條件發生輕微變化時，例如嬰兒白天玩得太興奮，成年人睡覺前會戲弄嬰兒太多，睡覺時被子太厚，穿着過多的衣服，不良的睡眠姿勢，疾病，等可能會導致您的寶寶睡不着覺並踢被子。
①不要過多地掩蓋嬰兒
由於怕嬰兒着涼，有些媽媽總是想把嬰兒蓋得更厚，更暖，實際上，如果被子太重，會影響嬰兒的呼吸。如果被子太厚，則會使嬰兒感到發燙，並且更有可能導致嬰兒踢被子。母親應注意避免這種情況。
因此，嬰兒睡覺時，被子不應太厚，嬰兒應少穿衣服，不要用衣服代替被子。
②睡前不要逗寶寶
嬰兒上牀睡覺之前，母親不要對嬰兒進行過多的挑逗或恐嚇，也不要讓寶寶白天玩得太累，否則，嬰兒入睡後，大腦皮層的各個區域仍會保持興奮，並且被子踢現象極易發生。
③不要讓寶寶穿着厚衣服或緊身衣睡覺
穿上厚衣服讓寶寶入睡可以在一定程度上防止寶寶感冒，但這會使寶寶非常不舒服，並使寶寶不穩定地睡覺，這會加劇踢被子的現象。
此外，穿着厚衣服，緊身褲和不合身的衣服睡覺會影響血液循環，身體也無法得到充分的休息。在一定程度上會影響嬰兒的生長髮育，甚至削弱皮膚的抵抗力，增加感染。皮膚疾病和感冒的機會。
（1）將被子覆蓋到腳踝
媽媽只能將被子覆蓋到嬰兒的腳踝上，這樣嬰兒的小腳就基本可以露出來了。這樣，當嬰兒抬起腳時，被子就在他的身上並且不能被踢。
讓寶寶的腳伸出被子，通常不經常踢腳被。如果在冬天，媽媽可以在睡覺時穿上一雙較粗，較松的棉襪給嬰兒，或者在嬰兒的後方放些衣服或墊子腳，這樣寶寶就不會太冷。
（2）選擇一個好的睡袋
市場上有睡袋可以防止嬰兒踢被子。設計合理，是防止小寶寶踢被子的好選擇，睡袋樣式很多，媽媽只需要根據寶寶的睡眠習慣進行選擇，媽媽就不用擔心他被踢了。將嬰兒放在睡袋中時，將被子蓋好。
選擇嬰兒的睡袋。建議母親購買帶可拆卸袖子的睡袋，可以隨時將其轉換成背心式睡袋，以適應具有各種睡眠習慣的嬰兒，此外，別忘了檢查一下領口是否有拉鍊周圍的小填充物，可以防止拉鍊接觸嬰兒的皮膚並引起不適。
（3）選擇合適厚度的被子
嬰兒的被子應根據季節進行更換，厚度要適應温度的變化，注意嬰兒的新陳代謝要比成人的新陳代謝強，嬰兒的被子可以比成人薄一些。
（4）保持適當的室温
除了在寒冷的天氣中關閉窗户外，平時還應適當打開室內窗户以通風，但母親不應讓嬰兒進入孩子睡覺的空氣對流“通風口”。如有必要，可以打開空調保持適當的室温。但是打開空調時，請注意增加濕度。
（5）用夾子固定被子
嬰兒入睡後，母親可以用安全的無角度的夾子夾住被子的四個角，然後用嬰兒墊的牀墊或毛巾將它們夾住。固定被子時，要留出足夠的空間讓嬰兒轉動結束，否則嬰兒會感到不適。
（6）用枕頭保衞
媽媽可以在嬰兒牀的側面放上1或2個枕頭。首先，嬰兒不能在牀上轉過身，也不容易將被子踢開。其次，即使被子被踢，也要有一層保護措施以防止被子過冷。為安全起見，最好將嬰兒牀靠近母親;如果嬰兒太小，要防止嬰兒鼻子不會被枕頭擋住。
（7）打開暖氣睡覺
如果條件允許，即使嬰兒踢被子，母親們也要在晚上打開暖氣以入睡，並且房子很温暖，但是，打開暖氣會使房子裏的空氣太乾，並使寶寶的皮膚非常乾燥母親可以打開另一個加濕器，通常要注意給嬰兒多喝水，多吃水果和蔬菜。