農村不起眼的野菜，常吃皺紋少了，色斑淡了，子宮越來越健康

農村不起眼的野菜，常吃皺紋少了，色斑淡了，子宮越來越健康

補鈣野菜，補血菜

補血菜，又名血蕨、觀音菜、血皮菜、紫背菜。是一種菊科菊三七屬宿根多年生草本植物。葉背紫紅、香氣濃郁，耐蔭耐粗放管理，可盆栽觀賞，有補氣血之功。不僅含有豐富的鐵元素，鈣元素，是補鈣高手，女性不想老太快，要常吃此菜，皺紋少了，大肚子平了，皮膚細膩了。

馬齒莧中含有比較多的胡蘿蔔素，是治療潰瘍病的主要物質之一。馬齒莧含有豐富的維生素，能提升免疫力，抑制皮膚黑色素的生成，延緩衰老抵抗老化，能美容養顏、淡化皺紋，淡化色斑，使皮膚更加的白皙，更顯得年輕。春天，女性不妨多吃馬齒莧，皺紋少了，色斑淡了，子宮越來越健康！

灰灰菜作為保健野菜食用，灰灰菜中的揮發油和藜鹼等特有物質，還有殺死消化道寄生蟲及消除口臭的作用，每週一碟，養肝護肝，肝臟舒服，身體才健康。