葡萄乾是在日光下曬乾或在陰影下晾乾的葡萄的果實。肉軟清甜，營養豐富。小小的葡萄乾有非常多的好處：
1、葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少
2、葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復;
3、葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
葡萄籽這麼多的好處，每天泡水喝，一定可以有非常好的養生作用哦， 親們是不是很想知道為什麼非得泡水喝，而不是直接食用呢，在此温馨提示大量的食用葡萄乾不僅會導致食用過多的糖份，還會容易消化不良。尤其中老年朋友消化功能有些退化，一定要適量食用哦！