日常吃一把南瓜子，幾大驚喜好處找上門，但有4類人卻沒福吃

南瓜全身都是寶貝，但大多數人在吃南瓜時會扔南瓜籽兒。實際上這是不對的。因為吃南瓜子有很多好處。南瓜子含有豐富的維生素B1和維生素E，可以鎮靜情緒，防止細胞老化，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。它還抑制皮膚老化，以防止色素沉着，使皮膚加速衰老。

此外，許多人不知道南瓜子也具有殺死人體寄生蟲的作用。吃南瓜子也可以降低血壓。因為南瓜子中含有豐富的酸性物質，這種物質可以緩解靜脈性心絞痛並具有降壓作用。

但是值得注意的是，雖然南瓜子有很多好處，但這些人卻並不適合吃南瓜子。

一：高脂血症患者

南瓜子含有大量脂肪，高血脂患者會增加血液中的脂質水平，而血脂升高往往是動脈硬化的重要致病因素之一，血脂升高又會導致高血壓、冠心病等疾病的誘發，因此，高脂血症患者不能多吃南瓜子。

二：做過膽囊切除術的病人

南瓜子中含有大量的油脂，所以其實消化起來是很油膩的，脂肪需要膽汁才能消化。但是患者在膽囊切除術後，膽汁儲存功能喪失。這些食用瓜子的患者會引起身體不適，例如消化不良。

　三：胃熱

南瓜子有很高的脂肪和蛋白質含量，而且磷含量也很高，所以要適量吃南瓜子，否則會感到胃脹，有報道稱南瓜子過量食用引起的頭暈。

四：肝病

富含脂肪的南瓜籽在肝病患者食用後不能及時代謝，這會加重病情。