寶寶吃輔食後，喝多少毫升奶合適？

奶量真的是一個比較愁人的話題，到底該喝多少奶，輔食和奶怎麼安排，母乳寶寶怎麼判斷奶量，都很難搞清楚。

今天聊聊奶量的問題，這裏主要討論寶寶添加輔食後的奶量安排。

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國內目前主要還是參考中國營養學會的數據。

這是6個月到2歲的，7月齡指的就是我們常説的6個月，也就是出生滿180天，早產寶寶按矯正月齡來算。

這是2-5歲的數據參考

從圖中可以看出，各月齡的奶量參考範圍如下。

6個月到1歲：500-700毫升

1-2歲：400-600毫升

2-3歲：350-500克

4-5歲：350-500克

在《中國居民膳食指南2016》中，有更詳細的輔食添加建議，給出的參考奶量如下：

6-8個月：600毫升以上

9-11個月：600毫升

1-2歲：約500毫升

2-5歲：300-400毫升

奶量的話，在添加輔食之後，是隨着寶寶月齡增長，需求量越來越少的。

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結合這些數據，奶量可以這樣來安排。

這個是我整理的，供參考。

6-7個月：600-700毫升

8-9個月：600毫升

10-11個月：500-600毫升

1-2歲：400-500毫升

2-5歲：300-400毫升

數據只是參考，不是説非要達到某個標準。

平常保持在正常範圍內，一般沒有問題。

總體趨勢是，寶寶越大，奶的需求量越少，輔食的需求量越大。

把握這個趨勢和範圍，有這樣一個大致的方向，結合寶寶狀態來判斷，可以減少一些焦慮。

實在擔心或者拿不準的，可以找靠譜的醫生諮詢。

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