毛毛現在5歲了，她活潑又可愛，總像個小大人似的。但是，毛毛有一個壞毛病，就是不自己吃飯，得讓大人喂，雖然現在已經上幼兒園大班了，還是如此。因為從小到大，毛毛吃飯就被奶奶給喂慣了，自己已經懶得動手吃飯了。
在毛毛3歲時，她媽媽就和奶奶商量，該讓毛毛自己吃飯了，不能再縱容孩子這種壞毛病了。但是，毛毛一從幼兒園回家，吃晚飯的時候，就一邊吃邊玩玩具、看電視、玩手機。奶奶怕她吃涼了，還嫌她吃得少，忍不住又喂她了。結果導致這個壞習慣，一直到現在也改不掉。
現在，很多家長都很重視孩子的營養均衡，對孩子吃飯也是費盡了心思。 但家長一直給孩子餵飯，表面上好像是為了讓孩子多吃飯。
其實家長這種餵食的方法，對孩子的身體健康不僅沒有好處，還有很大的危害。
1、家長給孩子餵飯，影響孩子的咀嚼功能的發展和消化吸收。
有的家長嫌孩子吃飯太慢，就喂孩子大口大口吃。家長餵飯，孩子確實會吃得快很多。但是，這樣快速進食，寶寶的咀嚼過程不夠充分。時間久了，寶寶容易養成縮短咀嚼過程的習慣，加重腸胃消化的負擔，也影響寶寶咀嚼功能的發展。
咀嚼不僅影響牙齒方面的生長，還會影響孩子説話，如果孩子吃飯經常不咀嚼就吞掉了，可能會影響孩子説話發音的清晰度。像我鄰居家的孩子就是如此，都幼兒園中班了，還説話很輕，如果不熟悉他的人，基本聽不懂他在説什麼。
另外，有的家長甚至把食物嚼爛了，再給孩子吃。這樣做不僅不衞生，還容易造成病菌傳染，從而讓孩子容易得腸胃方面的疾病。
2、家長給孩子餵飯，不利於孩子獨立性的培養。
前些天參加了一次婚宴，在宴席上，一個8、9歲的男孩，手裏玩着玩具，吃飯只負責張嘴。媽媽一邊追趕孩子，一邊給孩子餵飯，根本沒有什麼餐桌禮儀可言。周圍的人無不投來異樣的目光。這樣大的孩子，連吃飯都不自己動手，長大還能幹什麼？
現在很多家長對孩子很溺愛，家長恨不得把孩子所有的事情都包辦代替。難怪會出現那種考上大學，卻因為生活不能自理的“巨嬰”。所以，培養孩子獨立，家長就要從吃飯、穿衣等小事做起。這些小事都不會做，孩子是做不了大事的。
3、家長餵飯，影響孩子手、眼、扣等感官的協調感和平衡感。
孩子自己吃飯，需要他的小手、眼睛、嘴巴等器官的密切配合，這是很好的鍛鍊機會。如果家長不讓孩子自己吃飯，孩子就會錯過這種每天訓練協調能力和平衡能力的機會。
4、餵飯會讓孩子減少對食慾的控制，導致孩子肥胖的現象出現。
小明奶奶從小喜歡給他餵飯，奶奶總怕他吃不飽，想盡辦法讓他多吃。小明比一般的孩子飯量大，從小白白胖胖的，奶奶總是很自豪。但是，隨着小明年齡的增長，他的體重也越來越重。到醫院體檢，醫生説他已經超重，需要控制飲食，不然的話可能會長不高。
家長給孩子餵飯，大多數家長都會盡量讓孩子多吃。但是，家長並不知道孩子吃多少是真正飽了。一味地要求孩子多吃，孩子的胃可能就撐大了。孩子飯量大，容易長成肥胖兒，影響孩子身體健康。前段時間，網上甚至有爆出，家長給孩子餵飯，把孩子胃撐壞了的新聞。
孩子自己動手吃飯，雖然可能會慢一點、髒一點，但是好處卻不少。自己動手吃飯可以鍛鍊寶寶的手眼協調能力，使寶寶獨立性更強。自己動手吃飯可以讓寶寶充分咀嚼，消化吸收更充分。
家長只要做到以下幾點，相信寶寶一定能做到自己動手吃飯。
1、安排合適的就餐時間，控制寶寶的零食量。
小寶特別喜歡吃零食，奶奶總是給他買很多好吃的。每到吃飯的時候，小寶吃兩口就説，自己飽了，實在吃不下了。吃完飯，他很快就又餓了。於是，就養成了愛吃零食的壞習慣。總是不好好吃飯，使小寶體質不好，很愛生病。
很多家長都會説，給孩子餵飯，是因為孩子自己不好好吃飯。你不喂，他根本就不吃。現在很多家庭裏零食非常豐富，寶寶餐前吃過多零食，就會影響他進餐時的食慾。所以，合理控制孩子吃零食，有利於孩子養成良好的飲食習慣。
另外，有的寶寶作息時間不夠規律。比如，孩子早晨起得晚，早飯和午飯間隔時間會縮短，也會影響孩子的食慾。如果寶寶上一餐，因為沒有好好吃飯，沒到下一餐肚子就餓了。這時候，家長也不要給孩子提供零食。應該讓孩子等到下一餐正常進餐，孩子慢慢就會養成良好的飲食習慣。所以，作息時間和一日三餐間隔合理有規律，才有利於寶寶食慾好，身體好。
2、幫寶寶建立吃飯的儀式感和成就感。
康康兩歲半了，他已經可以很熟練地自己吃飯了。康康從來不挑食，身體很棒。媽媽從康康一歲之後，就開始練習讓他自己動手吃飯。吃飯前，媽媽都會把康康的小手洗乾淨。然後，把食物放進他自己的小餐盤。康康剛開始總是用手抓着吃，“戰場”也是一片狼藉。但是，媽媽從來沒有批評過他。還總是適當地鼓勵他，康康媽媽的做法很值得大家借鑑。
他媽媽每次做好飯之後，都會用愉快的聲音呼喚寶寶：“吃飯嘍”，讓孩子覺得吃飯是一件很愉快的事。同時，媽媽在餐前教孩子認真洗手，把電視機關掉，告訴寶寶吃飯時間到了。餐前的準備會幫孩子建立進餐的儀式感，讓孩子覺得這是一件很重要的事情，要認真對待。
寶寶一歲多，就可以鍛鍊寶寶自己動手吃飯。剛開始，可能寶寶會喜歡用手直接抓着吃，媽媽不要對孩子這樣的行為進行批評。寶寶剛剛練習自己吃飯，媽媽可以挑一些適合寶寶拿着吃的食物。當寶寶自己吃飯成功了，媽媽應當鼓勵寶寶，增強寶寶的成就感。
3、提高寶寶吃飯的興趣。
提高寶寶吃飯興趣的方法有很多種。媽媽可以準備多種多樣的食物，允許孩子挑選自己喜歡的來吃。媽媽還可以帶領孩子一起參加午餐的準備，讓孩子參加幫忙洗菜、拿餐盤等活動。孩子適當的餐前運動，有益於提高孩子的食慾。另外，孩子吃着自己的勞動成果，會更有興趣和成就感。媽媽還可以幫孩子挑選他喜歡的餐具，來提高吃飯的樂趣。
有條件的話，爸爸媽媽可以多帶孩子參加一些採摘活動。同時告訴孩子，食物都是來之不易的，各種蔬菜水果都有哪些營養價值。勞動教育有利於孩子形成好好吃飯、愛惜糧食的好習慣。
今天就分享到這裏了，如果有任何育兒方面的疑問，可以留言給啞鈴媽媽，我會第一時間回覆大家的哦。
