給寶寶加輔食，過早過晚都有危害，這個時間加輔食最好

每個寶寶都是上天賜予父母愛的禮物，那麼在他們成長的道路上如何進行引導和幫助才可以使他們更加優秀呢，讓我帶大家一起探索寶寶們的成長之路吧！

近日，四川省醫院接診了一名5個月大的女嬰，孩子全身浮腫，20多小時沒有排尿，經檢查，孩子雙腎竟然都長滿的結石。瞭解後才得知孩子出生後3天起，家人就給她餵了輔食，結果致使孩子雙腎長滿了結石。好在經過手術，孩子已脱離了生命危險。

顯然，這麼小的女嬰出現這樣的情況，是因為家人給孩子過早的添加了輔食。其實，京媽總聽到或看到這樣的事情，寶寶才2個月或者4個月就忍不住想給孩子添加輔食，尤其是家裏有老人，幫忙帶孩子的，可能寶寶才2個月覺得孩子吃得好、睡得好、消化好，再加上錯誤的觀念“擔心母乳營養不夠，覺得要給寶寶吃飯才是真的補充營養”，那很可能就2個月直接給寶寶添加迷糊或者喝粥。

但科學的來講，這樣的做法，非但沒有幫助寶寶補充應有的營養，反而耽誤了寶寶營養的科學補充，畢竟母乳或者相應段數的配方奶完全可以滿足寶寶的營養需求；甚至這樣的做法，還會人為地破壞了寶寶的消化能力。因此，這樣做，才是真的害了孩子。

到底什麼時間添加輔食輔食最合適？

根據世界衞生組織、中國營養學會頒佈的《嬰幼兒餵養指南》（2016版）、美國兒科學會的建議，6個月內的寶寶暫時不需要添加輔食，無論是純母乳餵養或者配方奶餵養還是混合餵養的寶寶，都建議母乳或者配方奶為唯一食物。6個月後具備發育的條件，再添加含鐵豐富的輔食，並添加維生素D。

隨着寶寶逐漸長大，滿6月齡後，純母乳餵養已經無法再提供足夠的能量，以及鐵、鋅、維生素A等關鍵營養素；並且從4-6個月開始，寶寶的腸胃功能也逐漸增加，會開始分泌澱粉酶，有了澱粉酶才具備了開始消化澱粉類食物的能力。

過早或過晚添加輔食都不好，這些危害要知道

因此，這個時候必須在繼續純母乳餵養的基礎上引入不同口味、不同質地的食物。而過早添加容易因寶寶消化系統不成熟引發腸胃不適，進而導致餵養困難或者增加感染、過敏的風險；並且是兒童和成人期肥胖的重要風險因素。過早添加輔食，還可能進食的不愉快經歷，影響嬰幼兒期的進食行為。

很多媽媽看到這裏，擔心之餘，會想：那就晚點給寶寶添加輔食唄，等8個月再添加，那就應該不會出現這些問題和風險了吧。寶媽，您錯了！過晚添加輔食同樣存在風險。

過晚添加輔食，會增加寶寶蛋白質、鐵、鋅、碘、維生素A等缺乏的風險，進而導致營養不良及缺鐵性貧血等各種營養缺乏性疾病，並造成長期不可逆的不良影響。並且，過晚添加輔食，還可能造成餵養困難，增加食物過敏風險等。

但也有些寶寶由於疾病或各種特殊情況需要提前或推遲添加輔食，這些寶寶都必須在醫生的指導下選擇輔食添加的時間。但一定不能早於4個月，也不能晚於8個月。

添加輔食有技巧，這些原則要知道

1、添加輔食是有原則和先後順序的，一般先從低過敏、淡口味的食物嘗試，一次只添加一種新的食材，從少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。

2、從一種富含鐵的泥糊狀食物開始，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，逐漸增加食物種類，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。

3、每引入一種新的食物要適應2-3天，要注意觀察寶寶的排便、皮膚情況，是否有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出現疹子，如果沒有不良反應，就可以讓寶寶嘗試新的食物啦。

4、寶寶輔食選材儘量選天然食材為主，1歲前不要加鹽、糖、味精等調味品，1歲後可加少量的鹽和糖，調味品仍然不建議添加。

5、1歲內的寶寶還是以奶類為主，輔食為輔助；一歲後的寶寶奶量可以慢慢減少至500毫升。

給寶寶添加輔食後，如何平衡好母乳和輔食？

7-9月齡寶寶，每天的母乳量應不低於600ml，每天應保證母乳餵養不少於4次；

10-12月齡寶寶，每天母乳量600ml，每天應母乳餵養4次；

13-24月齡寶寶，每天母乳量約500ml，每天母乳餵養不超過4次。

對於母乳不足或不能母乳餵養的嬰幼兒，滿6月齡後需要繼續以配方奶作為母乳的補充。

京媽説：添加輔食時觀察寶寶的接受度，讓寶寶去感受，去嘗試不同食物的味道等。如果在喂寶寶輔食發生抗拒時，那就要推遲添加輔食的時間，當挺舌反射減弱時再進行添加（挺舌反射就是寶寶在感覺到外來的異物時自動往外推的反應）。

上述這些只是一點心得和想法，讓每個孩子都充滿希望。我相信，只要我們做父母的能夠注意方法，對孩子的個性特徵、興趣、愛好和生活自理能力及各個方面都進行了調查，並做好了詳細的記錄，使我們就對孩子成長過程有了一個全面瞭解，就能讓孩子健康的成長。不僅是一個身體健康，也是一個愉快、大膽、主動、自信、容入團體、不怕困難的孩子。感謝大家對我們的知識,更多的育兒知識和諮詢可關注爸媽起跑線服務號,下期同一時間再會,謝謝!