毛囊炎大家可能都不陌生，幾乎每個人都或多或少有患過毛囊炎，只不過是大部分人的病情比較輕，可能只是洗洗澡，或者自己塗抹一些消炎類的藥膏就會好，大家老是關注如何治療毛囊炎，而忽略了毛囊炎的預防工作，而這恰恰是尤為重要的，如果積極採取有效的毛囊炎預防的方法，就可以很好的避免了毛囊炎的發病，下面我們就來通過專家詳細瞭解日常生活中如何預防毛囊炎。
1.首先説一下日常的作息規律，我們應該早睡早起，保證睡眠充足，不要有精神壓力，放鬆心情，保持豁達樂觀你的心態，平時加強體育鍛煉，從而來增強自己的免疫力，有利於毛囊炎的預防。
2.平時注意皮膚的清潔工作，保持頭皮乾淨，不要過度洗頭或洗頭次數太少，平時注意化妝品的選擇，不可使用一些油脂類的護膚品，避免堵塞毛孔，應儘量保持毛孔通透，讓皮膚自由的呼吸。
3.注意防止外傷的發生，一旦出現外傷，一定要積極地做好消毒工作，從而避免毛囊炎的誘發。平時不要隨意的用手撓癢，防止皮膚撓傷而感染。
4.在飲食問題上我們應該注意儘量少吃或不吃油膩辛辣，等刺激性的食物，飲食習慣要保持清淡，多吃一些水果蔬菜類的食品，注意維生素的補充。保持大便通暢。
做好毛囊炎的日常護理預防工作，才能儘可能的避免受到毛囊炎疾病的困擾，如果您已經患有毛囊炎，除了平時的護理是遠遠不夠的，應儘快去正規的皮膚病專科醫院接受治療，以免耽誤了治療疾病的最佳時間。