血瘀在臉上是斑，在身上是病如何改善血瘀活血化瘀方法告訴你

對於女性來説，氣血通暢，是非常的重要，只有氣血充足、通暢，身體才會有精神，各個部位可以更好的運作，特別是卵巢和子宮，一旦出現氣血不足，有血瘀的情況，帶來的問題就多了。

血瘀會帶來哪些損害？

女性若是時常有血瘀的情況，就容易出現月經不調的情況，出現血瘀型痛經。因為氣血不足，出現凝結、不通暢的時候，使得身體中的寒氣加重，會造成代謝能力不足，經血一直流不出，出現痛經，這就是所謂的“通則不痛，痛則不通”，需要儘早的調理，改善血瘀的情況。

體內有血瘀的女性，手腳經常都是處於冰涼的情況，因為手腳是肢體的末端，當體內血瘀嚴重時，會造成血液流通不暢，供應到手腳處有不足的情況，就會有手腳冰涼的情況，若是你經常感覺到手腳不舒服，需要當心血瘀，及時的調整，減少損害出現。

出現血瘀以後，臉上就能夠看出，會有斑點的出現，若是你在短時間內出現長斑的情況，趁早調理身體。因為血瘀的緣故，使得體內的代謝力不足，身體中的毒素有增多的情況，進而會造成黑色素沉澱，出現在皮膚的表面就是斑。

血瘀在身體中就是疾病，血瘀重的女性，氣血不足，容易出現貧血，身體的免疫力會下降，容易出現婦科方面的問題。而且還會傷害到內臟，腸胃、肝腎的能力下降，整個身體的平衡受到破壞，需要你儘早的調理，活血化瘀。

如何改善血瘀？

想要改善斑點，提高身體免疫力，需要通經活絡，將血瘀調理。建議大家可以採用艾灸、拔罐或者是刮痧，這些方式對改善血瘀有一定的幫助，它們可以促進經絡的通暢，血瘀的情況會得到改善，血液流通順暢，代謝的水平提高，及時的排出身體中沒用的物質，黑色素沉澱的幾率下降，斑點自然也會消失。

若是沒有時間去養生館，日常自己在家也可以改善血瘀。那就要注意改掉自己不良的習慣，就是控涼，減少涼性食物的攝入，平時經常吃的冷飲、半生不熟的食物就不要再吃了，還有露腳踝、露肚臍的衣服別再穿，避免寒氣入體，同時要注意身體的保暖，多吃熱性、養生的食物，對於血瘀也是有一定的改善效果。

女性還要注意身體的衞生，之所以會出現血瘀，跟女性的個人生活也有關係，若是不注意乾淨，細菌多，使得身體免疫力下降，血瘀會加重。如果保證規律的生活，注意好個人衞生，減少炎症的出現，血瘀也會得到調理，身體可以更好的發展。

血瘀在臉上是斑，在身上是病，從身體的變化，可以看出內在的變化，出現血瘀時，需要及時的調理，注意生活的改善，飲食、作息以及各種養生方式，通經活絡，減少對身體的影響。