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因受疫情影響，深圳中小學遲遲得不到開學，居家學習的孩子狀況頻出，這讓家長們直呼快扛不住了。
家長羣裏每天都是“苦不堪言”的控訴名場面。有的家長更是説出了大夥的心聲:在家輔導作業，就是俄烏對戰的現場版。
其他家長立即補刀:這形容得簡直太形象了，這是多麼痛的領悟!
確實如此，為了謀求生計，雙職工的家庭裏，父母都要上班，孩子只好留給老人照顧。
對於年邁的老人而言，他們能做的無非就是管孩子吃飽飯，學習上是幫不上什麼忙的。
父母一邊上着班，一邊接到家裏老人頻頻打來的控訴電話，説熊孩子實在管不住。
這讓正在上班的他們時時刻刻都處於心驚膽戰的狀態下，特別痛苦。
在全職寶媽的家庭裏，情況也好不到哪裏去，老母親們每天的心情起伏不定，就像過山車那樣刺激，分分鐘上演變臉模式。
這些現象很大程度上真實地反映出家長們的心聲:情緒和血壓一再飆升，也拿熊孩子們沒辦法，真的是太難了。
02
有句話説得好:父母穩定的情緒，就是家庭裏的定海神針。
只有父母能夠理性地管理好自我的情緒，一個巴掌拍不響，孩子再鬧騰，“戰火”也打不起來。
由此可見，在居家學習這一特殊時期，父母懂得學會管理和調整良好的情緒狀態是多麼重要。
那麼，我們該如何管理好自己的情緒呢?
在《情緒自由，人生更輕盈》這本書中，台灣知名作家張德芬説道:“生命中很多痛苦，都是情緒寫的劇本。”
而劇本可以是苦情戲，也可以是歡樂劇，那麼，我們為何不給自己多寫輕鬆歡樂的劇本呢?
要想減少心中的痛苦，讓自己變得快樂多一點，張德芬在書中向我們支了三招:
①、放下面子;②、放棄控制他人的慾望;③、擺正位置，各就其位。
03
具體而言，面對居家學習的孩子，作為父母，我們首先要做的就是，放下作為父母的面子，平和地跟孩子溝通，一起做好每天的學習生活計劃。
讓孩子懂得每天早上醒來後，要按部就班地學習和生活，而不是無所事事或者一味地嬉戲玩鬧。
然後，不要試圖控制孩子的一舉一動，而是多給孩子一些自由的空間，在學習之餘，不妨讓孩子自主決定課間的活動項目。
當孩子對學習感到厭煩時，作為父母的不妨思考一下是不是每天的學習內容排得太多、太慢，孩子承受不住。
最後，父母和孩子都要擺好自己的位置，平等地溝通和交流，而不是當孩子做錯一道題時，就一副趾高氣揚地呵斥一通。
如果父母能夠做到以上3點，相信在跟孩子相處的過程中，會更加的從容、愉快。
在為人父母這條不太平坦的道路上，但願你我都能較好地管理自己的情緒，在輕鬆愉悦的家庭氛圍下，構建其樂融融的親子關係，快樂生活每一天。