科普【遠離胃癌，其實靠的就是好習慣】養好胃，遠離胃癌，就要有個好習慣。北京大學腫瘤醫院院長季加孚2018年在媒體上發文提醒，要注意以下生活習慣：1. 別為了趕時間，吃飯狼吞虎嚥；2. 不要吃得過飽，經常加重胃腸負擔；3. 不要生活無規律，吃飯經常是“飢一頓、飽一頓”，甚至經常連早餐都不吃，有時還暴飲暴食；4. 少吃燻肉、油炸、烘烤、燒焦食物和使用多次的高温食用油，其中都含有大量致癌物質；5. 不吸煙，少喝酒；6. 在飲食方式上倡導分餐制，在吃飯的時候多加一雙公筷，為了家人的健康也保護了自己，這能避免交叉感染幽門螺桿菌。（via 廣東衞生信息）
來源:廣東12320