紅薯是我們日常生活當中經常會吃到的一種食物，這種食物甜甜的，深受人們的喜歡，並且常吃紅薯，還可以達到有很多的營養價值和功效，但是紅薯是不能和一些食物進行搭配吃的，否則就會對身體造成傷害，值得我們收藏。
紅薯的功效
1、它的降壓效果是很強大的，當中含有着豐富的鉀元素能夠影響血壓的高低。人體若是攝入了足夠的鉀元素，就能夠讓血液排除多餘的鈉元素，幫助我們達到降壓的效果。
2、多吃紅薯對人體有着很多的好處，皮膚都若是很粗糙的話，就可以吃它來達到一個補氣補血的效果，還能夠讓皮膚變得越來越滋潤，紅薯是不容易生濕熱的，冬天適量的吃一些就可以改善我們的面部氣色。
3、紅薯當中還有着一種抗癌的物質，能夠緩解細胞癌變，提高細胞的活性，有助於達到一個延緩細胞老化，是一種延年益壽的好食材。紅薯能夠達到一個補血的效果，常吃它就可以吸收當中的鐵元素，從而達到一個緩解貧血的作用。
紅薯的禁忌
1、紅薯經常食用的話，就會產生腹脹，燒心噁心嘔吐，這是一種很難消化的氣體，會導致胃酸增加，所以在平時腸胃不好的人不能多吃。
2、紅薯最好不要生吃，否則就會導致表皮當中帶有黑斑，或者是生芽的現象的話，食用後就會對人體造成傷害，嚴重還會中毒。
3、吃完紅薯之後，我們在一個小時之內就不能吃西紅柿，否則就會對身體造成不適，還會損害我們的身體健康。